Tag: Alternative treningsmetoder

Styrketrening

Bombarder bicepsene dine med denne tøffe øvelsen!

Store biceps kommer ikke av seg selv, og de som har biceps…
Dato: Jun 16, 2020
Styrketrening

Bli ripped med 4-reps sett!

Ingenting skriker mer «styrke og kondisjon» enn EMOM trening! Her er…
Dato: Jun 03, 2020
Gratis Treningsprogram

6 supersett for effektiv muskelvekst!

Supersett er en svært effektiv treningsmetode for å bygge muskler raskt. Her…
Dato: Mai 19, 2020
Slanking & forbrenning

Forbrenn 450% flere kalorier med disse løftemetodene!

Du trenger ikke trene kondisjonstrening for å forbrenne mye kalorier. Denne…
Dato: Feb 24, 2020
Styrketrening

30 minutters EMOM økt for hele kroppen!

3 øvelser og 30 minutter kan være det du trenger for…
Dato: Jan 15, 2020
Slanking & forbrenning

Treningsmetoden som forbrenner mer fett enn kondisjonstrening!

Fettforbrenning har nærmest vært unisont med kondisjonstrening, men det finnes metoder…
Dato: Jan 08, 2020
Styrketrening

Slik bruker du eksentrisk-isometrisk trening til å bygge muskler!

Eksentrisk-isometrisk trening gir deg det beste av tre ulike treningsformer, og…
Dato: Des 12, 2019
Styrketrening

Sjokk-trening for superkrefter!

To vanlige øvelser utført på en måte som gir deg superkrefter!…
Dato: Nov 27, 2019
Styrketrening

Tips: 50 reps finisher for rå beinstyrke!

Bruk denne høy-rep øvelsen som en finisher på treningsøkta for beina,…
Dato: Nov 12, 2019
Styrketrening

Tips: Supersett med kroppsvekt for større armer!

Trodde du det var umulig å bygge store og sterke armer…
Dato: Nov 01, 2019
Motivasjon

Smarte treningstips til deg som trener sammen med en hund!

Nesten hvert tredje hjem i Norge har en hund, og sjansen…
Dato: Okt 31, 2019
Styrketrening

Avslutt økta med dette settet og sett fart på muskelveksten!

Avslutter du neste treningsøkt med denne effektive måten å løfte på,…
Dato: Okt 08, 2019