Vi gir deg oversikten over noen av de beste stakemaskinene på markedet i 2024! Er du på utkikk etter en stakemaskin/ skierg, finner du garantert en som dekker ditt behov.
Enten du er en aktiv skiløper eller ønsker kondisjonstrening som er mindre belastende for beina, så er trening med stakemaskin en effektivt treningsform for både styrke i overkroppen og for kondisjonen. En stakemaskin kan monteres på veggen og er dermed svært plassbesparende. Ønsker du mulighet for å flytte den rundt, kan du gå for en modell som kan monteres på en stødig plattform med transporthjul.
Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette.
Produktene i denne listen er ikke fysisk testet av oss, og vurderingen er gjort på bakgrunn av produktets egenskaper, eksterne tester, tilbakemeldinger fra kunder, samt pris. Alle produktene i testen er av god kvalitet og i ulike prisklasser.
PS: Prisene og utvalget kan variere fra dag til dag. Prisene vi oppgir er veiledende priser. Nettbutikkene har ofte gode tilbud og produktene kan være på kampanje til en rimeligere pris enn det om er oppgitt her!
Vi forsøker til enhver tid å holde listen oppdatert med produkter som er på lager. Der det er flere alternative priser linker vi til flere butikker.
Den oppgraderte Abilica XC-Classic 2000 har luftmotstand og 10 ulike motstandsnivåer.
Computeren er oppgradert som har mer leservennlig lys og som gir deg all nødvendig treningsdata som tid, distanse, antall drag, watt, hastighet, kalorier, tid per 500 meter og puls. Pulsbelte kjøpes separat.
Trinsene er også oppgradert, for enda bedre holdbarhet.
Computeren har et lagringsminne slik at du får god oversikt over treningsdata for tidligere økter, og dermed kan følge med fremgangen din.
Stakemaskinen er utviklet i samarbeid med skiløperen Johannes Klæbo, og gir deg mulighet for styrke- og kondisjonstrening, opptrening til skisesongen, hele året rundt, uansett vær.
Abilica XC-Classic 2000 kan også kjøpes uten plattform til 13 999,- for direkte montering på vegg.
Fordeler
Utviklet i samarbeid med toppidrettsutøver
Ny og oppgradert treningscomputer og holdbare trinser.
Concept 2 SkiErg har luftmotstand og en enkel justering av spjeldet endrer luftttilstrømningen til svinghjulet.
Maskinen kommer med slitesterke tau og ergonomiske håndtak uten stropper.
Den bakgrunnsbelyste PM5-computeren viser informasjon om tid, distanse, hastighet, kalorier, watt og puls. Pulsbelte kjøpes separat. Computeren lagrer treningsdataene dine, slik at du har god oversikt over fremgang og kan sammenligne poengsum med andre.
Stakemaskinen kan også kjøpes uten plattform for direkte montering på vegg.
Concept 2 er verdenskjent for å produsere kondisjonsapparater av svært høy kvalitet og både SkiErge, RowErge og BikeErg er svært populære både blant idrettsfolk og kvalitetsbevisste mosjonister.
Fordeler
Populær blant både toppidrettsutøvere og kvalitetsbevisste mosjonister
Plattform medfølger i prisen
Kommer med den brukervennlige PM5 computeren fra Concept 2
Stakemaskin SKI2000 fra inSPORTline har luftmotstand og 9 ulike motstandsnivåer.
Den enkle computeren tilbyr 7 ulike treningsprogrammer og viser informasjon om tid, distanse, kalorier, watt, tid per 500 meter, antall drag og puls. Pulsbelte kjøpes separat.
Den medfølgende plattformen med transporthjul, gjør at du kan plassere stakemaskinen hvor som helst.
Master Fitness Skitrainer S100 Pro har både luft- og magnetisk motstand, noe som gir mulighet for tunge økter med god motstand.
Maskinen har et innebygd gulvstativ og en egenvekt på 45 kg, som gjør at den står stødig, uansett hvor den plasseres. Gulvbeskytter/underlag er anbefalt.
På computeren får du informasjon om tid, distanse, hastighet, watt, kalorier og puls. Pulsbelte kjøpes separat.
Fordeler
Med høyde på 205 cm passer den også inn i rom med lavere takhøyde
Toorx SKX Ski Cross Stakemaskin er en solid maskin med luftmotstand og 12 ulike motstandsnivåer.
Stakemaskinen monteres enkelt på veggen, eller det er mulig å kjøpe en tilhørende plattform, slik at stakemaskinen enkelt kan flyttes rundt ved behov.
Den brukervennlige computeren viser informasjon om tid, distanse, antall drag, kalorier, watt og puls. Pulsbelte kjøpes separat.
Ulemper
Dyr
Hva er en stakemaskin?
En stakemaskin eller en skierg, er et kondisjonsapparat som gir samme treningsopplevelse som når du staker på skitur. Treningen involverer mesteparten av musklene i overkroppen, men du vil også merke det i beina, rumpa og hofteleddsbøyerne. Ønsker du å trene kondisjonen uten å belaste beina for mye, er en stakemaskin/ skierg det perfekte treningsverktøyet.
Trening med stakemaskin/skierg er mye brukt av skiløpere, da det gir mulighet for å opprettholde staketreningen innendørs gjennom sommerhalvåret. Det er også et mye brukt treningsapparat i crossfit og annen funksjonell trening, da det er svært effektiv kondisjonstrening og styrketrening for overkroppen.
Solide håndtak og tau er festet til stakemaskinen, og overkroppen og armene beveges i samme mønster som ved staking på ski.
Trening på stakemaskin/skierg passer både for intervalltrening med høy puls og med lavsone-trening for lengre distanser. Det kan trenes både med dobbeltstaking og diagonalt, akkurat slik som ved skitrening.
Kriterier for testen og hva du bør se etter
Motstand
Støynivå
Holdbarhet
Brukervennlighet
Pris
Motstand på stakemaskin/skierg
De aller fleste stakemaskiner har luftmotstand, slik som på en god del romaskiner. Maskinene har ulike motstandsnivåer og så styrer du selv hvor mye motstand du vil ha, ut fra hvor mye kraft du bruker for hvert tak. Du kan derfor både ha rolige økter med mindre motstand og høyintensive økter med god motstand. En skierg passer dermed for alle, uansett treningsnivå. Noen romaskiner fås også både med luftmotstand og magnetisk motstand. Disse gir dermed mulighet for enda tyngre treningsøkter, både harde kondisjonsøkter og styrketrening av overkroppen.
Støynivå
Som med romaskiner med luftmotstand, vil også stakemaskiner med luftmotstand generere en del støy. Så jo mer kraft du bruker i hvert tak, jo mer lyd skapes det. Det har ingen betydning for en treningsøkt på treningsrommet eller i kjelleren, men er kanskje ikke det du trener i stua mens du ser på tv.
Maskiner med både luft- og magnetisk motstand genererer gjerne enda mer støy enn maskiner med kun luftmotstand, spesielt ved kraftige tak.
Stakemaskiner krever svært lite vedlikehold. Etter en tid med mye og hard bruk, kan det være behov for å bytte ut tau og håndtak, noe som stort sett er enkelt å få tak i.
Brukervennlighet
Stakemaskiner er lett å justere motstand på, i tillegg til at du selv regulerer motstand i forhold til kraften i hver drag. De har en enkel og lettlest computer som viser treningsdata som watt, tid, antall drag, distanse, kalorier og puls. Noen har også innebygde treningsprogrammer du kan følge.
Trening med stakemaskin/skierg er også praktisk for de som har skader i beina eller er under opptrening etter skade, da du fortrinnsvis bruker overkroppen. Kilder: SkiErge Machine – Benefits, tips and 4 workouts – Health.com
