Det finnes allerede mange gode argumenter for å spise fisk, og forskerne blir aldri lei av å studere den sleipe skapningen som svømmer rundt i hav og sjø. Nå viser det seg at fisk faktisk kan bidra til å booste sexlivet vårt.

Det finnes omlag 28 000 fiskearter i verden. Helsemyndighetene oppfordrer stadig til å øke inntaket av fisk i kostholdet, og de mest populære og anerkjente diettene inneholder også rikelig med fisk. Med så mange fiskearter er det svært ulikt hvor “sunn” en fiskeart regnes, men som regel inneholder de sunne fettsyrer og proteiner som er helt essensielle for at kroppen skal fungere optimalt. Tilstrekkelig med fisk i kostholdet kan med andre ord hjelpe oss godt på veien mot en sunn og god helse.

Les også: 10 matvarer for økt sexlyst!

 

Booster sexlivet og øker fruktbarheten

En amerikansk forskergruppe ved Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston gjorde nylig interresante funn i forbindelse med en undersøkelse der de så på hvordan sjømat påvirker fertiliteten til kvinner som planlegger å bli gravide. Undersøkelsen strakte seg over ett år og inkluderte mer enn 500 amerikanske par med planer om familieforøkelse. Deltakerne noterte hvor ofte og hvor mye sjømat de spiste, og skrev daglige notater over hvor hyppig de hadde sex.

sexliv og fruktbarhet
Spiser du sjømat mer enn to ganger i uken, vil du kunne få bedre sexliv og økt fruktbarhet i følge en ny studie.

Resultatene viser at de som spiste sjømat mer enn to ganger i uken hadde 22% hyppigere sex enn de som spiste mindre fisk. I tillegg kunne hele 92% av de som spiste sjømat to ganger eller mer i uken, glede seg over at de ventet barn. Blant de som spiste sjømat mindre enn to ganger i uken var andelen 79%.

Forskerne mener at sammenhengen mellom større inntak av sjømat og økt grad av graviditet, ikke alene kan forklares med hyppigere seksuell aktivitet, men at sjømaten sannsynligvis har ført til bedre spermkvalitet, større eggløsning og bedre embryokvalitet.

LIKER DU ARTIKKELEN?
LIK OSS PÅ FACEBOOK FOR MER.

 

Spis mer fisk!

Studien viser hvor viktig det er å spise sjømat, ikke bare for kvinner, men også for menn i perioder der målet er å bli gravid. Det kan foreløpig ikke konkluderes med hva som er direkte årsak til økning i seksuell aktivitet og fruktbarhet, og ikke overraskende hadde parene som spiste fisk mer enn to ganger i uken også bedre generell helse, spiste et sunnere kosthold, og hadde flere “sushi-måltider” i hverdagen sin.

Uansett. Enten du er glad i fisk eller det andre- spis fisk med god samvittighet!

 

Kilde
Dallas, Mary Elizabeth. (2018). Could Eating Fish Boost Sex Lives and Fertility?. Webmd.com

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Fysisk og psykisk helse

Slik bruker du HRV og pulsklokka til å forbedre restitusjonen

Treningsfremgang er et resultat av jevnlig og progressiv belastning over tid kombinert…
dato: Jul 03, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juni 2020!

Sommermåneden juni er i gang! Nå er det virkelig tid for…
dato: Jun 25, 2020
Motivasjon

Kan aktivitetsmålere føre til at vi er mer aktive?

Salget av pulsklokker og aktivitetsmåler har skutt i været i løpet av…
dato: Jun 25, 2020
Fysisk og psykisk helse

Ikke dropp frokosten! Dette er forklaringen

Du har kanskje hørt at frokosten er "dagens viktigste måltid"? Denne studien…
dato: Jun 23, 2020
Motivasjon

Ny forskning: En stort antall kvinner unngår treningssenteret i frykt for å bli dømt

I følge en ny undersøkelse unngår 65% av kvinnene treningssenteret som…
dato: Jun 12, 2020
Fysisk og psykisk helse

Grilling kan føre til at du drikker mer

Hører du til de som elsker å finne frem grillen uansett…
dato: Jun 08, 2020
Fysisk og psykisk helse

Denne aktiviteten bedrer din mentale helse!

Det er ikke bare trening og fysisk aktivitet som booster den…
dato: Jun 04, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Fysisk og psykisk helse

Vet du forskjellen på “fitness” og “helse”?

Vi hører ordene hver eneste dag. Fitness og helse. Men vet…
dato: Jun 03, 2020
Motivasjon

Utendørs aktivitetene som forbrenner flest kalorier!

Nå som sommeren er her er det perfekt å tilbringe dagene…
dato: Jun 02, 2020
Skadeforebyggende

Tips: Tøy denne muskelen og føl deg bedre

Sitter du mye i ro på jobben? Da vil både rumpe-…
dato: May 27, 2020
Fysisk og psykisk helse

Slik har COVID-19 pandemien påvirket søvn- og treningsvanene våre

Pulsklokkeselskapet Polar har på bakgrunn av COVID-19 pandemien foretatt en undersøkelse…
dato: May 26, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den skjulte kostnaden av å bo i en forurenset storby

Du vet antageligvis allerede at forurenset luft er skadelig for lungene dine. Men…
dato: May 20, 2020
Fysisk og psykisk helse

Det viktigste for å oppnå bedre restitusjon

Uten tilstrekkelig med restitusjon vil du aldri bli godt trent. Her…
dato: May 20, 2020