Å jobbe som brannkonstabel krever bedre fysikk enn de aller fleste yrker. Og en spesiell gruppe må tåle ekstra mye…

«Smokejumpers» er navnet på en helt spesiell gruppe brann- og redningsmannskaper som skal redde USA fra store og katastrofale branner. I de aller fleste stater rykker bakkemanskaper inn når store branner skal slukkes, og de såkalte «smokejumperne» konsentrerer seg først og fremst om å hindre mindre branner i å spre seg. Men Amerika er stort, og i det gigantiske og vidstrakte Alaska kan naturen og mangelen på veier by på utfordringer for hvilken som helst brannbil. Her kommer «elite styrken» i brann redningstjenesten inn.

Å jobbe som smokejumper er ikke for hvermannsen. En smokejumpers oppgave er å komme raskt fram til skogbranner på avsidesliggende steder, og det taes i bruk fly og fallskjermer i arbeidet. Når brannkonstablene lander, er jobben deres å grave branngrøfter for blant annet å hindre brannen i å spre seg. Ettersom de gjerne befinner seg langt fra sivilisasjonen, kan det hende de må klare seg flere dager alene, og de må derfor ha med seg mat og vann nok til å overleve.

Treningsprosessen for å kvalifisere til denne tjenesten får opptaksprøven til Politihøgskolen til å fremstå som noe man gjør som avslapping mens man ser en episode av Games of Thrones på TV.

Hvert år søker omlag 200 personer på en jobb i tjenesten, og kun om lag ti av disse går videre til treningsprogrammet. Vanligvis har søkerne rundt ti års erfaring fra jobb med å slukke branner i villmarken, og de må bestå en svært krevende test for å kvalifisere til jobben.

brannkonstabel trening Fallskjermhopperne må gjerne kaste seg ut i områder som er vanskelige å nå med vanlig brannbil.

Test deg selv

For i det hele tatt å kvalifisere til å bli en Alaskan smokejumper, er du nødt til å bestå en svært krevende test. Ønsker du å finne ut om du er i stand til å gjennomføre denne, kan du forsøke deg på testen her:

  • 60 sit-ups
  • 35 push-ups
  • 10 pull-ups
  • Løp 2,41km (1.5 mile) på 9 minutter og 30 sekunder, eller 4,82km (3 miles) på mindre enn 22 minutter og 30 sekunder.
  • Bære en 50kg sekk 4,82km på mindre enn 55 minutter.

Kilde
1 .Mensjournal.com
2. NRK.no

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Styrketrening

Fordeler med hjemmetrening

I over ett år har mange av oss trent hjemme på…
Dato: Jul 28, 2021
Styrketrening

Tips: Markløft som bygger muskler

Styrk hamstrings og gjør kroppen mer robust mot potensielle skader med…
Dato: Jul 27, 2021
Trening

Tren interaktivt med noen av Norges beste trenere! Gratis i 14 dager!

Nå kan du trene interaktivt med Norges beste trenere. Tren med…
Dato: Jul 26, 2021
Styrketrening

Styrketrening med kettlebells – film av spesialøvelser!

Det er mange som har gått til anskaffelse av treningsutstyr til…
Dato: Jul 26, 2021
Styrketrening

Kom deg ut og tren magemusklene med denne 7 minutters økta!

Sol, varme og sommer! Hva passer bedre enn en effektiv utendørs…
Dato: Jul 23, 2021
Nybegynnere

De 6 verste tingene du kan gjøre for større biceps

Går du med en drøm å bygge store og sterke biceps…
Dato: Jul 22, 2021
Kondisjon & løping

Slik velger du riktig løpesko!

Å finne den perfekte løpeskoen blant en jungel av ulike sko…
Dato: Jul 20, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Stagnering- Slik unngår du at treningen stopper opp!

Enten du trener styrke eller kondisjon, vil du på ett eller…
Dato: Jul 20, 2021
Styrketrening

Styrketrening i utendørs treningspark – øvelser uansett nivå!

Det er fortsatt noen måneder igjen av årets utetreningssesong. Det dukker…
Dato: Jul 19, 2021
Styrketrening

Toveis Wrist-Curl for effektiv underarmstrening!

Utfordre deg selv med å trene underarmene. Denne toveis trist-curl´n er perfekt…
Dato: Jul 15, 2021
Kondisjon & løping

Derfor bør du trene intervaller om du ønsker å komme i form raskt!

Ingenting er så effektivt for oksygenopptaket og kondisjonen som intervalltrening. Det…
Dato: Jul 12, 2021
Styrketrening

Sterkere armer helt uten vekter!

Denne økta med utelukkende kroppsvektsøvelser er langt tøffere enn den ser…
Dato: Jul 12, 2021
Gratis Treningsprogram

15 minutters treningsøkt for styrke, kondisjon og fettforbrenning!

Hører du til blant de som tror at styrketrening ikke kan…
Dato: Jul 08, 2021
Sponset

Nå kan du jogge å gå når som helst hjemme! Uten at tredemølla tar plass!

Styrketrening

Slik blir du råsterk i knebøy!

De siste årene har det blitt mer og mer populært å…
Dato: Jul 07, 2021
Styrketrening

Arnold Schwarzenegger 21´s og front knebøy

Bygg muskelstyrke og holdning med denne tøffe øvelsen inspirert av selveste…
Dato: Jul 06, 2021