Mangel på treningsapparater eller stengte treningssentre er ingen unnskyldning for IKKE å trene.
Sjekk bare denne heftige økta til Christiano Ronaldo!
(Artikkelen fortsetter under annonsen)
Tren mage som Ronaldo
Christiano Ronaldo trenger ingen videre introduksjon. Som kanskje verdens beste fotballspiller gjennom en årrekke, har han sikret seg en plass i historiebøkene allerede. Men Ronaldo er ikke bare kjent for å score mål, han har også høstet mye oppmerksomhet for sin enorme fysikk. Portugiseren er ikke beskjeden når det kommer til å vise frem kroppen, og nylig kunne Instagram-følgere over hele verden se hvordan målscoreren har hold formen i løpet av karantenen (COVID-19).
I denne Instagram-posten viser Ronaldo hvordan han har tatt vare på magemusklene ved å trene rimelig intensivt i løpet av de siste ukene. Prøv gjerne selv å utføre 142 core crushers på 45 sekunder! Det er nemlig dette Christiano Ronaldo utfordrer deg til.
View this post on Instagram
Hvis du er i stand til å slå Ronaldo, så er du over snittet godt trent for å si det varsomt. Om du mot formodning ikke skulle være i stand til det, kan du begynne med noen av være anbefalte øvelser her:
Kom deg ut og tren magemusklene med denne 7 minutters økta!
Tren hele magen med denne AB Roller øvelsen!
Kilde
Menshealth.com.au
