Pull-up stang – Best i test 2026 – Topp 10 Doorgym til hjemmetrening

SPRI Premium Pull Up Bar er den mest solide modellen i testen, og skiller seg ut med høy maksbelastning på hele 135 kg.

Den har hele 12 ulike grepsposisjoner, som gjør det lett å variere mellom brede, smale og nøytrale grep. Dette gir god mulighet til å trene både rygg, skuldre, biceps og mer statisk kjernestyrke med samme stang.

Skumgummikledde håndtak gir et behagelig og sikkert grep, også på litt lengre økter. Stangen passer til relativt brede døråpninger, så den fungerer godt i mange moderne boliger.

For deg som vil ha noe som tåler mye bruk og litt tyngre utøvere, er dette en veldig trygg løsning.

Abilica DoorGym Advanced er en av de mest komplette door-gym-løsningene i denne testen.

Den har flere ulike grep, slik at du kan variere mellom smalt, bredt og nøytralt grep, og få god trening av både rygg, skuldre og armer.

De medfølgende armstroppene gjør det enkelt å legge inn hengende beinhev og annen kjernetrening uten ekstra utstyr.

Konstruksjonen er laget for vanlige norske dørkarmer og oppgitt til å tåle brukervekt opp til 100 kg, så du kan trene trygt så lenge karmen er innenfor målene.

Polstring mot karmen bidrar til å redusere merker i maling og listverk, noe som er et stort pluss for hjemmetrening.

Alt i alt får du en robust og gjennomtenkt stang som dekker det meste du trenger til overkroppstrening hjemme.

Tunturi Deluxe Pull-Up Bar er en stor og stødig doorgym som gir litt mer plass rundt kroppen enn de helt kompakte modellene.

Med bredde opp til 105 cm og rekkevidde 49 cm ut fra veggen, får du godt bevegelsesrom for brede pull-ups og nøytrale grep.

Den er laget i metall og tåler opptil 110 kg, så den håndterer fint både tyngre brukere og ekstra belastning som vektvest.

Stangen kan brukes både som klassisk door gym og skrus fast som en mer permanent løsning, noe som gir fleksibilitet.

Skumgrepene gir et behagelig tak, og den justerbare bredden gjør at den passer mange typer dørkarmer.

Den veier litt mer enn gjennomsnittet, men det bidrar også til følelsen av stabilitet.

Iron Gym Xtreme er en videreutvikling av den klassiske Iron Gym-stangen, med flere grepsmuligheter og litt kraftigere konstruksjon.

Stangen er laget for standard dørkarmer og passer bredder fra 60 til 80 cm, med oppgitt karmdybde på 12–16 cm.

Du kan trene både brede og smale pull-ups, nøytralt grep og ulike varianter av chin-ups, i tillegg til at stangen kan legges på gulvet for push-ups og dips.

Den robuste stålkonstruksjonen er oppgitt til å tåle opptil 100 kg, og skumhåndtakene gir et mer behagelig grep enn ren metallstang.

Medfølgende sikkerhetskonsoller kan skrus fast for ekstra trygghet i karmen, noe som er en fin løsning hvis stangen skal brukes mye.

ASG Pull-Up Bar er en av de mest prisgunstige modellene i testen, og et godt valg hvis du har litt smalere dørkarmer.

Den er oppgitt til å passe dørbredder fra 45 til 60 cm, noe som gjør den aktuell i leiligheter og eldre bygg med smale dører.

Stangen festes direkte i karmen uten skruer, og håndtakene har skumpolstring.

Du får flere grepsmuligheter, slik at du kan variere mellom klassiske pull-ups, chin-ups og nøytralt grep.

Den lave prisen gjør det enkelt å teste om pull-ups hjemme er noe for deg, uten å gå rett på de dyreste stengene.

For deg som vil ha en enkel, kompakt og rimelig løsning, er dette et veldig godt valg.

Adidas Pull-Up Bar er en lett og kompakt door gym som er enkel å flytte mellom rom og dører.

Den er bygget i metall med plast- og skumdetaljer, og er oppgitt til å tåle opptil 110 kg, noe som gir litt ekstra margin sammenlignet med mange standardstenger.

Stangen gir flere grep, slik at du kan variere belastningen på rygg, skuldre og armer, og den kan også brukes på gulvet til for eksempel push-ups.

Polstringen der stangen hviler mot karmen bidrar til å redusere merker, men som alltid bør man være litt obs på sår maling.

Den relativt lave egenvekten gjør den lett å håndtere og ta ned når den ikke er i bruk.

Alt i alt en fin løsning for deg som vil ha en lett og funksjonell stang fra et kjent merke.

Toorx Extreme Chin-Up Bar er en klassisk dørgym med tydelig fokus på enkel og stabil bruk.

Den passer dørkarmer mellom 60 og 80 cm og er oppgitt til å tåle 100 kg, som er standard i denne klassen.

Stangen har flere skumkledde grep, både rett og nøytralt, og gir god variasjon til rygg- og armetrening.

Konstruksjonen er kompakt, og dybden inn i rommet er relativt lav, noe som gjør den mindre påtrengende når den står i karmen.

Du kan også bruke den på gulvet til for eksempel push-ups med nøytralt grep.

Dette er en fin allround-stang for deg som vil ha en praktisk door gym uten mye ekstra funksjoner.

Iron Gym Express er en litt enklere, mer kompakt variant av Iron Gym-doorgym.

Den er laget for standard dørkarmer og passer bredder mellom 60 og 80 cm, med karmtykkelse 12–16 cm.

Stangen har flere skumkledde grep, men selve grepet er noe slankere enn på Xtreme-modellen, noe som kan oppleves mer komfortabelt for mindre hender og yngre brukere.

Den tåler opptil 100 kg og fungerer til både pull-ups, chin-ups og ulike øvelser på gulvet.

Manual med øvelser følger med, noe som er fint hvis du er ny til denne typen trening.

Totalt sett er dette en god allround-stang for deg som vil ha en kjent, gjennomprøvd løsning uten at den tar for stor plass.

Master Fitness Dørgym er et enkelt og funksjonelt alternativ for deg som vil ha en multi-stang til en lav pris.

Den er laget for «normale» dørkarmer med veggtykkelse rundt 10–12 cm og er utstyrt med flere håndtak som gir ulike grep.

Du kan trene klassiske pull-ups og chin-ups, og i tillegg bruke stangen på gulvet til push-ups, sit-ups og enkle dips.

Skumhåndtakene gir grei komfort, og konstruksjonen fungerer fint til vanlig egenvektstrening.

Titan Life Doorgym er en enkel og rimelig løsning for deg som vil komme i gang med pull-ups hjemme.

Den passer dørkarmer mellom 60 og 80 cm, med rammebredde 11–18 cm, som dekker mange vanlige innvendige dører. Stangen veier bare rundt 1,7 kg, noe som gjør den lett å ta opp og ned etter behov.

Du får noen få, men nyttige gripemuligheter for klassiske pull-ups, chin-ups og nøytralt grep.

Maks belastning er oppgitt til 95 kg, så den passer best til normal kroppsvekt uten ekstra vekter.

I tillegg kan den brukes på gulvet til enkle push-ups, sit-ups og dips, noe som gir litt ekstra variasjon i enkle hjemmeøkter.