Vi gir deg oversikten over beste ferdige proteindrikker på markedet i 2025! Er du ute etter et sunt og enkelt mellommåltid etter trening eller når du er på farten, er ferdige proteindrikker et godt alternativ og utvalget er stort.
Vi har testet de mest populære ferdige proteindrikkene, for å hjelpe deg å finne de som har det beste næringsinnholdet, den beste smaken og den beste prisen.
Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Vi har lagt vekt på kriterier som blant annet (ingredienser/virkestoffer, oppgitt effekt, dokumentert effekt, samt studier og annen dokumentasjon)for å sette opp våre topplister.
Produktene er testet ved å vurdere næringsinnhold (proteininnhold, karbohydrater, sukkerinnhold og fett), størrelse, smak, konsistens og pris.
Du kan lese mer om kriteriene for testen lenger ned i artikkelen.
PS: Prisene og utvalget kan variere fra dag til dag. Prisene vi oppgir er veiledende priser. Nettbutikkene har ofte gode tilbud og produktene kan være på kampanje til en rimeligere pris enn det om er oppgitt her.
Vi forsøker til enhver tid å holde listen oppdatert med produkter som er på lager. Der det er flere alternative priser linker vi til flere butikker.
Proteindrikker – Best i test 2025 – Beste ferdige proteindrikker
- Best næringsinnhold – Fast Proteinshake
- Best smak – Propud Protein Milkshake
SORTER ETTER:
Fast Proteinshake
Proteiner per 100 ml
8,2 g
Proteiner per servering
21 g
Karbohydrater per 100 ml
5 g
Sukker per 100 ml
5 g
Fett per 100 ml
1,5 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
67 kcal
Kalorier per servering
166 kcal
Størrelse
250 ml
Antall proteindrikk per pakke
15 stk
Pris per stykk
23,2 kroner
Annonselenke
Fast Proteinshake gir 21 g proteiner per kartong og er både glutenfri, laktosefri og uten tilsatt sukker.
Proteinshaken er i tillegg tilsatt både kalsium og vitamin D, som man ofte kan få i seg for lite av i kostholdet.
Små praktiske kartonger gjør de lette å ta med seg på farten, og er perfekt å ha etter trening for å fremskynde restitusjonsprosessen eller som mellommåltid gjennom dagen.
Fast Proteinshake fås i kun en smak, Vanilla Pear. Denne hadde en veldig god og naturlig vaniljesmak, med et hint av pære. Forfriskende og god smak og en kremete og fyldig konsistens.
Selges i esker med 15 stk x 250 ml.
Shaken smaker best kald, men kan også fint oppbevares i romtemperatur.
Fordeler
- Fri for gluten, laktose og tilsatt sukker
- Tilsatt kalsium og vitamin D
- Naturlig og god smak
- Praktiske, små kartonger
Ulemper
- Kunne hatt flere smaker
- Inneholder ikke fiber
ProPud Protein Milkshake
Proteiner per 100 ml
6,1 g
Proteiner per servering
20 g
Karbohydrater per 100 ml
4,7 g
Sukker per 100 ml
4,6 g
Fett per 100 ml
1,5 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
57 kcal
Kalorier per servering
188 kcal
Størrelse
330 ml
Antall proteindrikk per pakke
8
Pris per stykk
29,8 kroner
ProPud Protein Milkshake har en kremete milkshake-lignende konsistens og gir 20 g proteiner per flaske.
I tillegg er shakene laktosefri og uten tilsatt sukker og gir 195 kalorier per flaske.
Selges i esker med 8 stk x 330 ml og fås i en rekke smaker; Pear Vanilla, Vanilla Ice Cream, Cookies and Cream, Caramel Glazed Bananas, White Chocolate Raspberry, Delicatoboll, Caramel Popcorn, Chocolate og Cappuccino.
Shaken smaker best kald, men kan også fint oppbevares i romtemperatur.
Proteindrikken har en søt og naturlig smak og ingen ettersmak. Kremete og fyldig milkshake konsistens.
Fordeler
- 20 g proteiner per servering
- Laktosefri
- Uten tilsatt sukker
- Søt og naturlig smak
Ulemper
- Inneholder ikke fiber
Gainomax High Protein Drink
Proteiner per 100 ml
12 g
Proteiner per servering
30 g
Karbohydrater per 100 ml
3,9 g
Sukker per 100 ml
3,9 g
Fett per 100 ml
0,5 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
70 kcal
Kalorier per servering
175 kcal
Størrelse
250 ml
Antall proteindrikk per pakke
16 stk
Pris per stykk
27,4 kroner
Annonselenke
Gainomax High Protein Drink er en melkebasert restitusjonsdrikk som er rik på proteiner og karbohydrater som du trenger etter trening, med hele 30 g proteiner per boks.
High Protein Drink er også laktoseredusert og fri for tilsatt sukker, og er perfekt å ha etter trening for å fremskynde restitusjonsprosessen eller som mellommåltid gjennom dagen.
En kartong gir 30 g proteiner, lite karbohydrater, er fettfri og er tilsatt både kalsium og vitaminer. Små praktiske kartonger gjør de lette å ta med seg på farten.
Fås i 3 ulike smaker; Vanilje, blåbær og sjokoladekaffe og de selges i esker med 16 stk x 250 ml.
Vi testet den med blåbærsmak og den hadde en kremete og god konsistens, søt og naturlig smak og minnet litt om en tynn drikke-yoghurt.
Fordeler
- Høyt proteininnhold
- Beriket med EAA
- Uten tilsatt sukker
- Tilsatt B-vitaminer og kalsium
- Praktiske små bokser
- Laktoseredusert
Ulemper
- Inneholder ikke fiber
- Selges kun i store esker à 16 stk
Barebells Protein Milkshake
Proteiner per 100 ml
7,3 g
Proteiner per servering
24 g
Karbohydrater per 100 ml
3,5 g
Sukker per 100 ml
3,4 g
Fett per 100 ml
1,4 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
56 kcal
Kalorier per servering
185 kcal
Størrelse
330 ml
Antall proteindrikk per pakke
8 stk
Pris per stykk
23,35 kroner
Annonselenke
Barebells Protein milkshake inneholder 24 g proteiner per servering.
Shakene er laktosefri og uten tilsatt sukker. De inneholder kun 185 kalorier per servering, og passer derfor fint som et lite mellommåltid når du er på farten, eller som raskt påfyll av proteiner etter trening.
Selges i esker med 8 stk x 330 ml og fås i smakene jordbær, banan, sjokolade og vanilje
Shaken smaker best kald, men kan også fint oppbevares i romtemperatur.
Vi testet proteindrikken med vaniljesmak, og den hadde en naturlig og god smak, uten ettersmak. Fin og god konsistens.
Fordeler
- 24 g proteiner per porsjon
- Uten tilsatt sukker
- Laktosefri
Ulemper
- Inneholder ikke fiber
Nutra Go Milkshake
Proteiner per 100 ml
7,6 g
Proteiner per servering
25 g
Karbohydrater per 100 ml
3,9 g
Sukker per 100 ml
3,9 g
Fett per 100 ml
0,4 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
50 kcal
Kalorier per servering
165 kcal
Størrelse
330 ml
Antall proteindrikk per pakke
12 stk
Pris per stykk
39 kroner
Annonselenke
Nutra Go Milkshake gir 25 g proteiner per shake og er ikke tilsatt sukker eller fett.
Proteinene i shaken kommer utelukkende fra melk, og består da av 80% kasein og 20% myse. En god sammensetning for muskelvekst og bevaring av muskelmasse.
Selges i esker med 8 stk x 330 ml og fås i smakene sjokolade, jordbær og vanilje.
Shaken smaker best kald, men kan også fint oppbevares i romtemperatur.
Vi testet proteindrikken med vaniljesmak, som hadde en god og passe søt smak. Fyldig og god konsistens.
Fordeler
- 25 g proteiner per flaske
- Uten fett og tilsatt sukker
Ulemper
- Inneholder ikke fiber
Optimum High Protein Shake
Proteiner per 100 ml
10 g
Proteiner per servering
50 g
Karbohydrater per 100 ml
4,8 g
Sukker per 100 ml
4 g
Fett per 100 ml
0,4 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
63 kcal
Kalorier per servering
315 kcal
Størrelse
500 ml
Antall proteindrikk per pakke
10
Pris per stykk
52,9 kroner
Optimum High Protein Shake inneholder 50 g proteiner og 24 g karbohydrater og er perfekt å innta etter trening for å fremskynde restitusjonsprosessen.
Proteinene i shaken kommer utelukkende fra melk, og består da av 80% kasein og 20% myse. En god sammensetning for muskelvekst og bevaring av muskelmasse.
Passer også godt som mellommåltid eller en enkel lunsj, da shaken inneholder både proteiner og karbohydrater.
Inneholder kun 2 g fett per servering og er ikke tilsatt sukker.
Selges i esker med 10 stk x 500 ml og fås i smakene sjokolade og vanilje.
Vi testet proteindrikken med vaniljesmak, som hadde en god og ikke altfor søt smak. Fyldig og god konsistens.
Shaken smaker best kald, men kan også fint oppbevares i romtemperatur.
Fordeler
- 50 g proteiner per flaske, både myse og kasein
- Passer fint etter trening eller som mellommåltid
- Uten tilsatt sukker
- Lavt fettinnhold
Ulemper
- Kan bli litt store porsjoner for noen
- Inneholder ikke fiber
Bodylab Proteinshake
Proteiner per 100 ml
7,9 g
Proteiner per servering
25 g
Karbohydrater per 100 ml
5,3 g
Sukker per 100 ml
3,5 g
Fett per 100 ml
2,6 g
Fiber per 100 ml
2,6 g
Kalorier per 100 ml
81 kcal
Kalorier per servering
267 kcal
Størrelse
330 ml
Antall proteindrikk per pakke
12
Pris per stykk
35 kroner
Annonselenke
Bodylab Proteinshake inneholder 25 g proteiner per flaske og skal ha en kremete, milkshake konsistens.
Selges i esker på 12 stykker, men kan også kjøpes enkeltvis, da til en høyere stykkpris.
Bodylab proteinshake fås i smakene sjokolade, jordbær og vanilje.
Ved kjøp av hele esker er det også mulig å kjøpe en miks av de forskjellige smakene.
Har ikke fysisk testet Bodylab Proteinshake og smak/ konsistens er derfor ikke vurdert. Proteinpulver fra Bodylab pleier å være veldig god på smak med en fyldig og kremete konsistens, så vil anta at de ferdige proteinshakene ikke er noe dårligere.
Fordeler
- 25 g proteiner per flaske
- Uten tilsatt sukker
- Inneholder fiber
- Kremete og god milkshake konsistens
Nutramino Protein XL shake
Proteiner per 100 ml
10 g
Proteiner per servering
48 g
Karbohydrater per 100 ml
10 g
Sukker per 100 ml
10 g
Fett per 100 ml
-
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
82 kcal
Kalorier per servering
390 kcal
Størrelse
475 ml
Antall proteindrikk per pakke
12 stk
Pris per stykk
44 kroner
Annonselenke
Nutramino Protein XL shake inneholder like mye proteiner og karbohydrater, 48 g av hver per shake.
Som navner tilsier er dette en ekstra stor shake, og passer derfor for deg som trenger god påfyll av energi etter trening eller som en rask lunsj når du er på farten.
På grunn av høyt sukkerinnhold passer de nok aller best rett etter trening, da behovet for raske karbohydrater er størst.
Shakene inneholder ikke fett og opptaket av proteiner og karbohydrater vil derfor gå raskere.
Selges i esker med 12 stk x 475 m og fås i smakene jordbær, sjokolade og vanilje.
Ettersom shakene inneholder en del sukker er de også søte og gode på smak.
Fordeler
- Ideell sammensetning av proteiner(48 g) og karbohydrater(48 g) etter trening
- Inneholder ikke fett
Ulemper
- Høyt sukkerinnhold
- Inneholder ikke fiber
Ehrmann High Protein Drink
Proteiner per 100 ml
10 g
Proteiner per servering
25 g
Karbohydrater per 100 ml
5,1 g
Sukker per 100 ml
5,1 g
Fett per 100 ml
0,4 g
Fiber per 100 ml
-
Kalorier per 100 ml
64 kcal
Kalorier per servering
160 kcal
Størrelse
250 ml
Antall proteindrikk per pakke
12 stk
Pris per stykk
24 kroner
Annonselenke
Ehrmann High Protein Drink gir 20 g proteiner per servering og kommer med sjokoladesmak.
Dette er en melkedrikk basert på melk og inneholder naturlige ingredienser, noe som skal gi den ekstra kremete og fyldig smak.
Den er laktosefri, glutenfri, inneholder ikke tilsatt sukker og har et lavt kalori- og karbohydratinnhold.
Selges i esker med 12 stk x 250 ml og fås med sjokoladesmak.
Proteindrikken har en kakao-aktig sjokoladesmak, med en fyldig konsistens som minner om litt tynn sjokoladepudding.
Shakene bør ristes godt før de drikkes, ellers kan det bli litt «klumper» med pudding i den.
Fordeler
- 20 g proteiner per servering
- Laktosefri og glutenfri
- Praktisk små flasker å ta med seg
- Innholder ikke tilsatt sukker
Ulemper
- Inneholder ikke fiber
Kriterier for testen
- Næringsverdi (Mengden proteiner vektlegges høyest. Høyt innhold av fett, og særlig mettet fett, gir trekk.)
- Sukkerinnhold (Innhold av store mengder sukker trekker ned, da dette gjør proteindrikkene mer usunne.)
- Størrelse (Størrelsene på proteindrikkene varierer, og kan passe til ulike behov. Så her blir det også sett oppimot kaloriinnhold per shake.)
- Pris (Prisen bør gjenspeile de overnevnte kriteriene, der en sunn og næringsrik shake har høyest verdi.)
- Smak (Det vurderes om shakene har en naturlig eller kunstig smak og ettersmak.)
- Konsistens (Har shakene en god og mettende konsistens, og må de ristes godt før de drikkes.)
Alle proteindrikkene i testen har et godt næringsinnhold og ulike størrelser og sukkerinnhold vil dekke ulike behov. Større proteindrikker med mer sukkerinnhold passer fint etter trening, da kroppen trenger raskt tilførsel av energi.
Fordelene med ferdige proteindrikker
Ferdige proteindrikker er et fint restitusjonsmåltid etter trening eller som et mellommåltid når du er på farten.
Det er lett tilgjengelig og ulike typer kan kjøpes i matbutikken eller bestilles fra kjente nettbutikker som selger kosttilskudd. Som regel selges de i større pakker på nett, slik at stykkprisen blir rimeligere.
De fins ulike proteindrikker på markedet, der noen inneholder stort sett proteiner, mens andre inneholder også mer karbohydrater og fett, for å gi et mer fullverdig måltid. Disse shakene fås i ulike størrelser, slik at det kan tilpasses ditt kaloribehov.
Det er viktig å få i seg nok proteiner i løpet av dagen, spesielt når du trener, da det bidrar til økt muskelvekst og restitusjon, bevaring av muskelmasse under vekttap og bidrar til økt metthetsfølelse.
Ferdige proteindrikker vil derfor være et godt alternativ om det går lenge mellom måltidene, så du unngår å ta dårlige matvalg når sulten melder seg.
Les også: Proteinpulver – Best i test!
Kilder:
The effect of protein and amino acid supplementation on performance and training adapatations during ten weeks of resistance training. – National Library of Medicine.