Av en eller annen grunn trives enkelte mennesker best med å jobbe om natten når andre sover. Kanskje er det ikke tilfeldig? Dette kan være årsaken.
Vi har hørt det i årevis, ekspertene som uttaler at vi trenger «7-8 timer søvn hver natt» for at vi skal fungere best mulig. Likevel, det er ikke til å fornekte at enkelte mennesker har behov for langt mindre søvn enn andre, og noen er faktisk mye mer produktiv midt på natten enn på dagtid!
En forskergruppe ved University of California, San Fransisco, bestemte seg for å følge opp en undersøkelse som ble gjennomført tilbake i 2009. Funnene de gjorde tyder på at en genetisk mutasjon kan være årsaken til at enkelte har behov for mindre søvn enn andre.
I undersøkelsen fant den samme genetiske mutasjonen i hjernen hos både mus og mennesker, og denne mutasjonen gav utslag i et mindre behov for søvn – nærmere bestem 2 timer. Mutasjonen gjorde at de nevrologisk komposisjonene i hjernen tenderte mot våkenhet til fordel for søvn, og gjorde personene og musene bedre rustet for lengre arbeidsdager og mindre behov for søvn.
En av lederne i forskergruppen poengterte også at «de som sover mindre, gjerne har høyere kvalitet på søvnen de timene de sover». Disse «nattuglene» er også mer tilbøyelige til å være mer energiske, optimistiske og bedre til å multitaske.
Og hvordan vet du om du har dette genet eller ikke? Det ligger i familien. Hvis forfedrene dine ikke har stort behov for søvn, så er sannsynligheten stor for at heller ikke du trenger det.
Kilde
Cell.com
Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene