Stort sett handler ny forskning om hva du skal spise for å forebygge ulike sykdommer, eller hvordan du bør trene, men denne gangen er det noe langt enklere!

Hvert eneste år rammes 5000 menn i Norge av prostatakreft. Prostatakreft er den vanligste formen for kreft og på samme måte som at kreft i skjeden er utelukkende noe som oppstår hos kvinner, er prostatakreft kun forbeholdt menn. Til tross for at antallet øker år for år, så er det heldigvis en kreftform der overlevelsesraten er høy.

 

Forskning avslører hvordan du kan motvirke prostatakreft

Denne forskningsartikkelen er faktisk ikke ny- den ble offentliggjort i 2016- men det er først nå at resultatene trekkes frem. Kanskje er det en følge av at onanai er litt «hysj hysj», og at det er et tabubelagt tema? Uansett er det positivt at nyheten nå dukker opp og at det kan bidra til å redusere forekomsten av prostatakreft.

En internasjonale studien som omhandler risikoreduserende faktorer som menn og prostatakreft, kom nemlig frem til følgende::

Å ejakulere minimum 21 ganger per måned reduserer risikoen for å få prostatakreft!

onani
Onani kan forebygge prostatakreft.


Bør inngå i læringen

På skolen lærer du om hvordan mennesket blir til, hvordan «blomsten og bien» på et merkelig vis klarer å skape et nytt liv. Temaet har i senere år heldigvis blitt mindre skambelagt enn tidligere, da en rekke naturfagslærere grudde seg i månedsvis for å forelese om hvordan mennesket blir skapt.

På samme måte blir du fortalt hvordan trening og aktivitet kan bidra til å opprettholde en god helse og å forebygge kreft og en rekke andre sykdommer. Du blir nærmest oppfordret til å komme deg opp at sofaen, knyte på deg løpeskoene og å sprinte over dørstokken.

Nå mener sexolog Victor Valderaune ved Norsk Universitet av kunnskap om onani må inn i skolen.

 

Tabubelagt og skambelagt

De færreste prater med venner om onani og det er fremdeles et tabubelagt tema å prate om. Dessverre er dette en fordom som henger igjen fra gamledager da onani var en av hovedårsakene til innleggelse på sinnssykehus med en forestilling om at onani var farlig og ulovlig.

Det er også et privat tema, mens sexlivet er noe vi gladelig deler med venner.

 

Positive sider

Både onani og sex er bra for oss. Vi har tidligere skrevet om hvordan du kan trene deg til bedre sex og sexualfunksjon, og begge deler kan ha positiv innvirkning på både fysisk og psykisk helse. Kreftforeningen har følgende råd for å forebygge prostatakreft:

  1. Spis sunt og variert– gjerne mye frukt og grønnsaker.
  2. Begrens alkoholdforbruket– maks 2 enheter daglig.
  3. Unngå overvekt.
  4. Vær fysisk aktiv.
  5. IKKE røyk!

I tillegg ser det altså ut til at onani har en positiv effekt på å motvirke prostatakreft, så legg det til som en symbolsk sjette punkt på listen!

 

Kilde
Leknes, Bjørnar Olav. (2018). -Vi må framsnakke runking for å forebygge prostatakreft. Forskning.no

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Fysisk og psykisk helse

Vektløfting kan redusere risikoen for tarmkreft

Løfter du vekter er det ikke bare til god hjelp for…
dato: Aug 06, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den beste måten å forbrenne kalorier på i følge forskning!

Her er godt nytt til alle som elsker å snøre på…
dato: Aug 05, 2020
Motivasjon

3 feil folk gjør når de setter deg treningsmål

Et gjennomtenkt og realistisk mål er en viktig del av starten…
dato: Aug 03, 2020
Motivasjon

Blåbær- derfor bør du nyte dette hver dag!

Å spise frukt og grønnsaker er viktig i et sunt og…
dato: Jul 28, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juli 2020!

Juli måned er her, og det er for alvor høysommer! La…
dato: Jul 27, 2020
Motivasjon

Tre apper som motiverer til trening og vektreduksjon!

Har du noen gang lastet ned en app for trening, kosthold…
dato: Jul 20, 2020
Fysisk og psykisk helse

Derfor lever kvinner lengre enn menn

Tallene lyver ikke: Kvinner lenger lengre enn menn. Kanskje er det…
dato: Jul 14, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Fysisk og psykisk helse

Slik bruker du HRV og pulsklokka til å forbedre restitusjonen

Treningsfremgang er et resultat av jevnlig og progressiv belastning over tid kombinert…
dato: Jul 03, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juni 2020!

Sommermåneden juni er i gang! Nå er det virkelig tid for…
dato: Jun 25, 2020
Motivasjon

Kan aktivitetsmålere føre til at vi er mer aktive?

Salget av pulsklokker og aktivitetsmåler har skutt i været i løpet av…
dato: Jun 25, 2020
Fysisk og psykisk helse

Ikke dropp frokosten! Dette er forklaringen

Du har kanskje hørt at frokosten er "dagens viktigste måltid"? Denne studien…
dato: Jun 23, 2020
Motivasjon

Ny forskning: En stort antall kvinner unngår treningssenteret i frykt for å bli dømt

I følge en ny undersøkelse unngår 65% av kvinnene treningssenteret som…
dato: Jun 12, 2020
Fysisk og psykisk helse

Grilling kan føre til at du drikker mer

Hører du til de som elsker å finne frem grillen uansett…
dato: Jun 08, 2020
Fysisk og psykisk helse

Denne aktiviteten bedrer din mentale helse!

Det er ikke bare trening og fysisk aktivitet som booster den…
dato: Jun 04, 2020
Fysisk og psykisk helse

Vet du forskjellen på «fitness» og «helse»?

Vi hører ordene hver eneste dag. Fitness og helse. Men vet…
dato: Jun 03, 2020
Motivasjon

Utendørs aktivitetene som forbrenner flest kalorier!

Nå som sommeren er her er det perfekt å tilbringe dagene…
dato: Jun 02, 2020