Stort sett handler ny forskning om hva du skal spise for å forebygge ulike sykdommer, eller hvordan du bør trene, men denne gangen er det noe langt enklere!

Hvert eneste år rammes 5000 menn i Norge av prostatakreft. Prostatakreft er den vanligste formen for kreft og på samme måte som at kreft i skjeden er utelukkende noe som oppstår hos kvinner, er prostatakreft kun forbeholdt menn. Til tross for at antallet øker år for år, så er det heldigvis en kreftform der overlevelsesraten er høy.

Forskning avslører hvordan du kan motvirke prostatakreft

Denne forskningsartikkelen er faktisk ikke ny- den ble offentliggjort i 2016- men det er først nå at resultatene trekkes frem. Kanskje er det en følge av at onanai er litt «hysj hysj», og at det er et tabubelagt tema? Uansett er det positivt at nyheten nå dukker opp og at det kan bidra til å redusere forekomsten av prostatakreft.

En internasjonale studien som omhandler risikoreduserende faktorer som menn og prostatakreft, kom nemlig frem til følgende::

Å ejakulere minimum 21 ganger per måned reduserer risikoen for å få prostatakreft!

onani
Onani kan forebygge prostatakreft.


Bør inngå i læringen

På skolen lærer du om hvordan mennesket blir til, hvordan «blomsten og bien» på et merkelig vis klarer å skape et nytt liv. Temaet har i senere år heldigvis blitt mindre skambelagt enn tidligere, da en rekke naturfagslærere grudde seg i månedsvis for å forelese om hvordan mennesket blir skapt.

På samme måte blir du fortalt hvordan trening og aktivitet kan bidra til å opprettholde en god helse og å forebygge kreft og en rekke andre sykdommer. Du blir nærmest oppfordret til å komme deg opp at sofaen, knyte på deg løpeskoene og å sprinte over dørstokken.

Nå mener sexolog Victor Valderaune ved Norsk Universitet av kunnskap om onani må inn i skolen.

 

Tabubelagt og skambelagt

De færreste prater med venner om onani og det er fremdeles et tabubelagt tema å prate om. Dessverre er dette en fordom som henger igjen fra gamledager da onani var en av hovedårsakene til innleggelse på sinnssykehus med en forestilling om at onani var farlig og ulovlig.

Det er også et privat tema, mens sexlivet er noe vi gladelig deler med venner.

 

Positive sider

Både onani og sex er bra for oss. Vi har tidligere skrevet om hvordan du kan trene deg til bedre sex og sexualfunksjon, og begge deler kan ha positiv innvirkning på både fysisk og psykisk helse. Kreftforeningen har følgende råd for å forebygge prostatakreft:

  1. Spis sunt og variert– gjerne mye frukt og grønnsaker.
  2. Begrens alkoholdforbruket– maks 2 enheter daglig.
  3. Unngå overvekt.
  4. Vær fysisk aktiv.
  5. IKKE røyk!

I tillegg ser det altså ut til at onani har en positiv effekt på å motvirke prostatakreft, så legg det til som en symbolsk sjette punkt på listen!

Kilde
Leknes, Bjørnar Olav. (2018). -Vi må framsnakke runking for å forebygge prostatakreft. Forskning.no

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Motivasjon

Morgentrening – Fordelene med å trene om morgenen!

Det er tungt å stå opp tidlig om morgenen for å…
Dato: Apr 19, 2024
Helse og livsstil

Hormonene som påvirker vekten vår!

Mange av hormonene i kroppen har innvirkning på vekten vår. Hormonene…
Dato: Apr 10, 2024
Skadeforebyggende

Viktigheten av riktig oppvarming og nedkjøling – Forebygging av skader og optimal ytelse!

Å trene regelmessig er en viktig del av en sunn livsstil!…
Dato: Apr 06, 2024
Fysisk og psykisk helse

Trening gir bedre mental helse!

Det å trene og holde seg fysisk aktiv er ikke bare…
Dato: Apr 04, 2024
Skadeforebyggende

5 Effektive øvelser for å styrke kjernemuskulaturen og forebygge skader!

En sterk kjerne er ikke bare viktig for å oppnå en…
Dato: Apr 01, 2024
Annonse

Riktig næring for raskere og dyp brunfarge, glansfullt hår og sterkere negler

Får du ikke raskt nok brunfarge? Oppleves det som at fargen…
Dato: Apr 01, 2024
Fysisk og psykisk helse

Hverdagsaktivitet – Nøkkelen til en aktiv og sunn livsstil!

I en verden som stadig blir mer teknologidrevet og stillesittende, er…
Dato: Mar 31, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Hvordan en sunn livsstil kan forebygge og forbedre kolesterolet!

Hva er kolesterol? Kolesterol er et fettstoff som er livsnødvendig for…
Dato: Mar 27, 2024
Skadeforebyggende

Forebygging av typiske skader – Styrk kroppen din for en trygg og effektiv trening!

Når vi engasjerer oss i fysisk aktivitet og trening, er det…
Dato: Mar 26, 2024
Skadeforebyggende

Reduser risikoen for skader med mental styrke, fokus og oppmerksomhet!

Når vi trener eller deltar i konkurranser, er det ikke bare…
Dato: Mar 23, 2024
Motivasjon

Hvordan holde fokus for å nå målene dine!

Har du noen gang satt deg mål om noe du ønsker…
Dato: Mar 21, 2024
Fysisk og psykisk helse

Spis deg frisk – Viktigheten av et balansert og næringsrikt kosthold!

Et balansert kosthold er avgjørende for å opprettholde god helse og…
Dato: Mar 19, 2024
Motivasjon

Indre motivasjon vs. ytre press: Hvordan finne balanse på treningsreisen

Å finne motivasjon til trening er en reise som ofte innebærer…
Dato: Mar 19, 2024
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Motivasjon

Oppnå varig livsstilsendringer – Nøkkelfaktorer for suksess!

Å gjøre varige endringer i livsstilen krever en kombinasjon av innsats,…
Dato: Mar 16, 2024
Skadeforebyggende

Riktig oppvarming og nedkjøling – Nøkkelen til skadeforebygging

Å oppnå gode resultater og en sunn livsstil gjennom trening krever…
Dato: Mar 10, 2024