Løftesko – Best i test 2024 – Beste vektløftersko til styrketrening

Vi gir deg oversikten over beste løftesko på markedet i 2024! Vi har inkludert vektløftesko i ulike prisklasser, og alle skoene i testen er av god kvalitet, slik at du garantert finner et par løftesko som passer ditt bruk. 

Vektløftersko/ løftesko er et par sko med hevet hæl og stabil såle. De anvendes hovedsakelig ved knebøy og olympiske løft, men også i crossfit.

Løftesko – Best i test 2024 – Beste vektløftersko til styrketrening

Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette.

Produktene i denne listen er ikke fysisk testet av oss, og vurderingen er gjort på bakgrunn av produktets egenskaper, eksterne tester, tilbakemeldinger fra kunder, samt pris. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.

PS: Prisene og utvalget kan variere fra dag til dag. Prisene vi oppgir er veiledende priser. Nettbutikkene har ofte gode tilbud og produktene kan være på kampanje til en rimeligere pris enn det om er oppgitt her.

Vi forsøker til enhver tid å holde listen oppdatert med produkter som er på lager. Der det er flere alternative priser linker vi til flere butikker.

Best i test: Adipower Weightlifting 3

Kriterier for testen

• Passform
• Materiale
• Såle
• Pris

Fordelene med løftesko/ vektløftersko

De største fordelene med løftesko/ vektløftersko er at de gir både mer stabilitet og bevegelighet under løft som for eksempel knebøy.

Vanlige joggesko har mer demping, og kan føles mer ustabile under tunge løft, da du ikke får så god kontakt med underlaget. Løfteskoene har en hardere såle og vil gi bedre stabilitet.

Ettersom vektløftersko har hevet hælen, vil det også gi bedre bevegelighet under løft. Du har kanskje sett noen bruker små vektskiver eller en liten treplanke under hælene ved knebøy? Mange kan ha problemer med å komme dypt nok ned i knebøy på grunn av dårlig mobilitet i ankelleddet, og må derfor få elevert hælen for å kompensere for dårligere mobilitet.

Både stive legger og dårlig mobilitet i ankelleddet bør jobbes med jevnlig, i tillegg til å bruke tilpassede sko for øvelsene. Med løfteskoene vil hælen komme lenger opp fra gulvet, og dårligere mobilitet vil derfor ikke være like begrensende i bunnposisjon.

Løftesko/ vektløftersko brukes fortrinnsvis til olympiske løft og knebøy-varianter. Det kan også gi en fordel under benkpress og pressøvelser med manualer, da hele foten får kontakt med gulvet, og dermed kan skape mer kraft. 

For markløft-øvelser og annen type styrketrening er det bedre å bruke styrketreningssko som er helt flate under, og gir stabil kontakt med underlaget.

Hva du bør se etter

For å finne rette sko til ditt bruk, må du tenke gjennom hvilken type styrketrening du skal bruke de til.

Skal du trene på knebøy og olympiske løft, må du se etter løftesko med elevert hæl, som gjerne er på 15-20mm.

Til annen styrketrening er det bedre med styrketreningssko med helt flat såle, enn vanlige joggesko, ettersom det gir bedre kontakt med underlaget og gir bedre stabilitet.

Både løftesko/ vektløftersko og styrketreningssko har en stivere såle enn vanlige joggesko, nettopp for å gi bedre stabilitet når du trener. Du vil også kunne skape mer kraft i løftet, når du får god kontakt med underlaget.

En joggesko med mye demping vil være mer ustabil ved løft og passer bedre til kondisjonstrening.

Dame- og herremodeller

De fleste modeller kommer i dame- og herremodeller, mens skoene hvor dette ikke er spesifisert er unisexmodeller. Som regel er dame- og herremodell så like at det ikke utgjør noen forskjell, og om du som dame sliter med å finne store nok sko, kan du fint velge en herremodell.

Les også: Pulsklokker – Best i test