Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Annonsørinnhold
Annonse fra Vita Pura AS

Slet med søvn i årevis: - Nå sovner jeg oftest på tre minutter

Kosttilskudd

Beste Pre Workout (PWO) – Topp 10 liste

Leter du etter det beste pre-workout kostilskuddet? Det å velge riktig…
Dato: Jan 30, 2016
Kosttilskudd

Topp 10 Proteinpulver – Best i test!

Leter du etter proteinpulver men usikker på hva du skal velge?…
Dato: Jan 25, 2016
Kosttilskudd

Naturlig og effektiv økning av testosteron nivået!

Du har sikkert hørt om testosteron før, men vet du hvilken…
Dato: Jan 13, 2016
Ernæring

De 20 beste matvarene for metabolismen

Vi behøver alle energi til å utføre daglige aktiviteter. Energi trengs…
Dato: Okt 18, 2015
Oppskrifter

KETO POWER – 7 metabolske måltider

Er du interessert i å starte på en lavkarbo-diett? Her er…
Dato: Sep 17, 2015
Ernæring

Koffein øker styrken hos kvinner

Dette studie viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener…
Dato: Mai 13, 2015
Ernæring

Her er det flest proteiner! – mat

Er det vanskelig å ha oversikten over hvor du får proteiner,…
Dato: Mar 23, 2015
Oppskrifter

Smakfull og rik på proteiner – Thai biffsalat

Denne salaten er frisk og mettende på samme tid. Kombinasjonen av…
Dato: Mar 18, 2015
Kosttilskudd

CLA, kreatin og myseprotein før trening

Det ble publisert en studie i International Journal of Sport Nutrition…
Dato: Mar 10, 2015
Kosttilskudd

BCAA kosttilskudd – Bedre resultater!

Branched Chained Amino Acids (BCAA) består av aminosyrene leucine, isoleucine, og…
Dato: Mar 08, 2015
Oppskrifter

Supersalat med laks og avokado

En herlig og smakfull salat, full av sunne ingredienser!  Oppskriften er…
Dato: Feb 13, 2015

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Oppskrifter

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 3

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave tre " Dette…
Dato: Jan 26, 2015
Oppskrifter

10 Proteinrike måltider under 250 kcal, Utg. 2

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave To " Dette…
Dato: Jan 22, 2015
Ernæring

Sixpack shopping liste, riktig kosthold!

Hver reise krever riktig sett med verktøy for å være vellykket.…
Dato: Jan 20, 2015
Oppskrifter

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier

For alle som håper på å bygge en bra kropp med…
Dato: Jan 20, 2015
Oppskrifter

Veien til et sunnere kosthold

Få styr på sammensetningen av maten og spis sunnere! Kosthold handler ikke bare…
Dato: Jan 08, 2015
Kosttilskudd

Fra overvekt til superform på 22 uker!

Fra overvekt til superform på 22 uker! Helt siden bildene av…
Dato: Des 21, 2014
Kostholdsprogram

Slik får du six-pack – Diett og treningsmetoder

Ønsker du å få deg six-pack før sommeren, da bør du…
Dato: Okt 28, 2014
Kosttilskudd

Gå effektivt ned vekt og bli kvitt fettet!

Overvekt og fedme er et resultat av at en over lengre…
Dato: Okt 19, 2014
Kosttilskudd

Topp 10 Kreatin kosttilskudd – Best i test!

Kreatin er et av de beste kosttilskuddene som finnes på markedet…
Dato: Okt 17, 2014
Kostholdsprogram

Lavkarbo-kosthold – Slik fungerer det og dette kan du spise!

Et lavkarbo-kosthold vil si at en stor del av karbohydratene i…
Dato: Feb 14, 2025
Ernæring

Enkle råd for en sunnere vektnedgang!

Har du ønske om å gå ned i vekt kan det…
Dato: Feb 13, 2025
Oppskrifter

Lavkarbo sjømat: Scampigryte med kokosmelk og sellerirot-puré

Skalldyr er en mager og god proteinkilde, som er rik på…
Dato: Feb 13, 2025
Oppskrifter

Sunn og rask lavkarbomiddag: Ovnsbakt laks med feta og persille

Laks er den beste kilden til de sunne omega-3 fettsyrene, og…
Dato: Feb 12, 2025
Oppskrifter

Lavkarbo middag: Kjøttboller i tomatsaus m/blomkålpuré

Blomkålen har lavt kaloriinnhold men er likevel svært næringsrik og en…
Dato: Feb 11, 2025
Oppskrifter

Sunn og god diettmat: Lavkarbo lasagne

Lavkarbo kan være en effektiv måte å gå ned i vekt…
Dato: Feb 07, 2025