Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring Kostholdsprogram Kosttilskudd Oppskrifter

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Annonsørinnhold
Annonse fra Vita Pura AS

Slet med søvn i årevis: - Nå sovner jeg oftest på tre minutter

Kosttilskudd

Effekten av soya, whey protein som kosttilskudd etter trening

En gruppe forskere har nettopp forsket på effekten ved å bruke…
Dato: Aug 15, 2016
Kosthold

Slik fikk Skarsgård Tarzan-kroppen – Detaljert program og diett

Det tok Skarsgård 8 måneder å bygge Tarzan’s slanke og sterke…
Dato: Aug 12, 2016
Kosttilskudd

Beste Glutamin kosttilskudd 2017 – Topp 10 L-Glutamin

Glutamin er den mest omdannede aminosyren, og inngår kontinuerlig i proteinsyntese…
Dato: Aug 06, 2016
Kosthold

Få bedre utholdenhet med sjokolademelk!

Sjokolademelk etter utholdenhetstrening kan øke prestasjonen ved neste treningsøkt. I løpet…
Dato: Aug 01, 2016
Kostholdsprogram

Slanke diett for overvektige – Grapefrukt Diett

For en person som har mye kroppsfett og som ikke er…
Dato: Mai 08, 2016
Ernæring

Dette burde du spise rett etter trening!

Det er ikke enkelt å vite hva som er det beste…
Dato: Mai 06, 2016
Ernæring

Hva er den optimale mengden protein?

Hvor mye protein trenger vi for å bygge muskler? Hvor mye proteiner…
Dato: Apr 27, 2016
Oppskrifter

Oppskrift på sunne og smakfulle Protein Bites

Protein Bites eller Power bites som de også blir kalt er perfekt…
Dato: Apr 20, 2016
Kostholdsprogram

Fem tegn på at dietten er feil for deg

Dårlig humør, tretthet og vektsvingninger er noen av bivirkningene. Det finnes…
Dato: Mar 31, 2016
Kostholdsprogram

Fem slanke dietter du kan følge!

Dietter er en integrert del av helse verden, men å følge…
Dato: Mar 31, 2016
Kosthold

Drømmekroppen – Muskler og minst mulig fett

Den såkalte drømmekroppen er et begrep som kan ha ulikt innhold…
Dato: Mar 29, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Kosttilskudd

TOPP 10 BCAA TILSKUDD – Best i test 2017

BCAA står for Branched-chain amino acids og er den internasjonale samlebetegnelsen for de tre…
Dato: Mar 28, 2016
Ernæring

Væskeinntak før, under og etter trening!

For optimal prestasjon bør idrettsutøvere være i væskebalanse før de starter…
Dato: Mar 28, 2016
Ernæring

Riktig kosthold er avgjørende for optimale resultater

Hvis du trener en del er det viktig at du får…
Dato: Mar 26, 2016
Ernæring

Antioksidanter gir mindre treningseffekt

Dårligere restitusjon og muskelvekst av antioksidanttilskudd. Trening øker produksjonen av reaktive…
Dato: Mar 26, 2016
ad ad
Ernæring

Innmat er rik på viktige næringsstoffer!

Leverpostei spises av mange, men innmat er mer enn bare pålegg.…
Dato: Mar 26, 2016
Kosttilskudd

Beste Pre Workout (PWO) – Topp 10 liste

Leter du etter det beste pre-workout kostilskuddet? Det å velge riktig…
Dato: Jan 30, 2016
Kosttilskudd

Topp 10 Proteinpulver – Best i test!

Leter du etter proteinpulver men usikker på hva du skal velge?…
Dato: Jan 25, 2016
Kosttilskudd

Naturlig og effektiv økning av testosteron nivået!

Du har sikkert hørt om testosteron før, men vet du hvilken…
Dato: Jan 13, 2016
ad ad
Ernæring

De 20 beste matvarene for metabolismen

Vi behøver alle energi til å utføre daglige aktiviteter. Energi trengs…
Dato: Okt 18, 2015
Oppskrifter

KETO POWER – 7 metabolske måltider

Er du interessert i å starte på en lavkarbo-diett? Her er…
Dato: Sep 17, 2015
Ernæring

Koffein øker styrken hos kvinner

Dette studie viser at koffein øker styrken hos kvinner som trener…
Dato: Mai 13, 2015
Ernæring

Her er det flest proteiner! – mat

Er det vanskelig å ha oversikten over hvor du får proteiner,…
Dato: Mar 23, 2015
Oppskrifter

Smakfull og rik på proteiner – Thai biffsalat

Denne salaten er frisk og mettende på samme tid. Kombinasjonen av…
Dato: Mar 18, 2015
Kosttilskudd

CLA, kreatin og myseprotein før trening

Det ble publisert en studie i International Journal of Sport Nutrition…
Dato: Mar 10, 2015
Kosttilskudd

BCAA kosttilskudd – Bedre resultater!

Branched Chained Amino Acids (BCAA) består av aminosyrene leucine, isoleucine, og…
Dato: Mar 08, 2015