Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring Kostholdsprogram Kosttilskudd Oppskrifter

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Kosttilskudd

BCAA best i test 2023 – Beste BCAA kosttilskudd

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Apr 05, 2018
Ernæring

Ekstrem diett kan være skadelig for hjertet!

En utbredt strategi for å kick-starte vektreduksjonen er å begynne på…
Dato: Apr 03, 2018
Ernæring

Ortoreksi: Faren ved et FOR sunt kosthold!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Flere…
Dato: Mar 17, 2018
Ernæring

10 usannheter om karbohydrater som må bort!

De siste årene har lavkarbo-bølgen feid over oss og karbohydratene har…
Dato: Mar 16, 2018
Ernæring

Periodisk faste kan gi større fettforbrenning og økt utholdenhet!

Periodisk faste er et spisemønster der alle måltider inntas i løpet…
Dato: Mar 10, 2018
Ernæring

Visste du dette om koffein?

I idrettsverdenen har koffein lenge vært brukt som en svært mild…
Dato: Mar 06, 2018
Kosttilskudd

Kreatin best i test 2024 – Topp 10 Kreatin kosttilskudd

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Mar 04, 2018
Ernæring

VB6 dietten- En genial diett for deg som hater dietter!

Det dukker stadig opp nye dietter, og selv om VB6 dietten…
Dato: Mar 02, 2018
Ernæring

Den beste metoden for å bli kvitt overflødige kilo!

Ønsker du deg ned i vekt? Å bli kvitt noen overflødige…
Dato: Feb 28, 2018
Ernæring

5 sunne mellommåltider!

Mens enkelte mennesker ikke spiser mellom hovedmåltidene som frokost, lunsj, middag…
Dato: Feb 27, 2018
Ernæring

Er sterk mat virkelig slankende?

Jo høyere stoffskifte du har, desto flere kalorier forbrenner du. Du…
Dato: Feb 26, 2018
Kosttilskudd

Det metabolske vinduet- Ikke utsett måltidet! 

For en aktiv styrketrener er alle måltid viktig, men for at…
Dato: Feb 19, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Ny studie- Slik unngår du søtsug!

En av hovedårsakene til den økende fedmen i vestlige land, er…
Dato: Feb 15, 2018
Sponset

Studier viser at CBD fra cannabisplanten har mange helsegevinster!

Kosthold

Oppskriften på fettøkning – Stress, sukker, dårlig søvn og latskap?

Du har sikkert hørt det før, om du går ned i…
Dato: Feb 08, 2018
Kosttilskudd

Best i test proteinbar 2023 – Best i smak

Å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med hundrevis…
Dato: Feb 02, 2018
Ernæring

Fordelene ved periodisk faste!

Periodisk faste er et spisemønster som etter hvert har vokst seg…
Dato: Jan 25, 2018
Oppskrifter

5 enkle og kalorifattige middager!

Klar for noen raske og smakfulle oppskrifter som inneholder relativt beskjedent…
Dato: Jan 16, 2018
Kosttilskudd

Dette er BCAA- og derfor kan det gjøre deg sterkere!

I mylderet av kosttilskudd er det viktig å skille mellom hvilke…
Dato: Jan 12, 2018
Kosthold

To matvarer som påvirker vår psykiske helse

Maten vi spiser påvirker ikke bare utseendet vårt, men også vår…
Dato: Jan 11, 2018
Kosthold

Glykemisk Indeks – Rette måten å slanke seg på?

I mange år har Glykemisk indeks vært brukt som et instrument…
Dato: Jan 08, 2018
Ernæring

Så mange kalorier trenger du for å bygge muskler!

Muskelvekst skjer som følge av riktig trening, optimal restitusjon og et…
Dato: Jan 04, 2018
Ernæring

Valgene du gjør for å bli kvitt de ekstra kiloene!

Julehøytiden og en måneds lang fråtsing i mat og drikke er…
Dato: Des 31, 2017
Ernæring

Reduser fett og få bedre helse med et enkelt tips

Kostholdsvaner kan bety så mangt, alt fra hva vi spiser, til…
Dato: Des 20, 2017
Ernæring

Nøtter som kan gjøre deg sunnere, sterkere og smartere

Det er ingen tvil om at nøtter smaker godt, og til…
Dato: Des 07, 2017
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Ernæring

5 myter om protein som må vekk!

Proteiner er en meget viktig del av kostholdet til oss som…
Dato: Des 07, 2017
Oppskrifter

7 fristende og kalorifattige frokosttips – Under 350 kcal

Det kan være litt av en utfordring å finne fristende, sunne…
Dato: Des 04, 2017