Eier du en eller flere hunder? En ny studie viser at hundeeiere har lavere risiko for å utvikle hjertesykdommer og tidlig død.

Vi kjenner alle til Lassie – collien som var stjerne i sitt eget TV-show og reddet liv etter liv uke etter uke. Kanskje var det ikke bare oppdiktet alt sammen, nå hevder nemlig forskere at hunden kan være med å redde livet ditt – og ikke bare hvis du faller og trenger hjelp for å få kontaktet andre slik som gjerne var tilfellet i Lassie. Studier gjennomført av den Amerikanske Hjerteforeningen viser at det er 31% redusert risiko for død av hjerteinfarkt eller hjerneslag blant hundeeiere. Den svenske studien som knytter hjertehelse og hunder ble publisert i foreningens tidsskrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcepts.

hundeeiere lever lenger

Studien bygde på tidligere studier på de negative effektene av sosial isolasjon og mangelen på fysisk aktivitet, men denne gangen med en ny vinkling rettet mot hund. Forskerene gikk gjennom svenske helsejournaler via det svenske nasjonale pasientregisteret og fant nesten 182 000 tilfeller av hjerteinfarkt og 155 000 tilfeller av iskemisk hjerneslag blant aldersgruppen 40-85 år i perioden mellom 2001-2012. Hundeeiere utgjorde bare 5–6% av hver gruppe, noe som betyr at flertallet av disse hjerte- og karsykdommene oppstod blant ikke-hundeeiere.

 

Hunden får (noe av) æren for helsen din

En analyse fra Mount Sinai Hospital slo fast at hunder fortjener minst noe av æren for den lavere dødsraten ettersom de oppmuntrer til daglig sosial interaksjon og regelmessig fysisk aktivitet. Hunder krever jevnlige turer, noe som holder deg i bedre form, pluss at deres ubetingede kjærlighet hjelper med å redusere depresjon. Sammenlignet med ikke-hundeeiere, har hundeeiere også 24% redusert risiko for dødelighet av alle årsaker, samt 65% redusert risiko for dødelighet som følge av hjerteinfarkt.

Med andre ord, som om det ikke allerede fantes nok gode grunner til å eie en hund, så er det i hvert fall det nå. Går du med tanken om å skaffe deg en hund, så kan du ende opp med både en god venn og flere leveår. Eier du allerede en hund, så ta deg en tur ut og nyt at du sannsynligvis er en del av den positive statistikken!

Kilde
Mensjournal.com

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Helse og livsstil

Hormonene som påvirker vekten vår!

Mange av hormonene i kroppen har innvirkning på vekten vår. Hormonene…
Dato: Apr 10, 2024
Skadeforebyggende

Viktigheten av riktig oppvarming og nedkjøling – Forebygging av skader og optimal ytelse!

Å trene regelmessig er en viktig del av en sunn livsstil!…
Dato: Apr 06, 2024
Fysisk og psykisk helse

Trening gir bedre mental helse!

Det å trene og holde seg fysisk aktiv er ikke bare…
Dato: Apr 04, 2024
Skadeforebyggende

5 Effektive øvelser for å styrke kjernemuskulaturen og forebygge skader!

En sterk kjerne er ikke bare viktig for å oppnå en…
Dato: Apr 01, 2024
Annonse

Riktig næring for raskere og dyp brunfarge, glansfullt hår og sterkere negler

Får du ikke raskt nok brunfarge? Oppleves det som at fargen…
Dato: Apr 01, 2024
Fysisk og psykisk helse

Hverdagsaktivitet – Nøkkelen til en aktiv og sunn livsstil!

I en verden som stadig blir mer teknologidrevet og stillesittende, er…
Dato: Mar 31, 2024
Ernæring

Hvordan en sunn livsstil kan forebygge og forbedre kolesterolet!

Hva er kolesterol? Kolesterol er et fettstoff som er livsnødvendig for…
Dato: Mar 27, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Skadeforebyggende

Forebygging av typiske skader – Styrk kroppen din for en trygg og effektiv trening!

Når vi engasjerer oss i fysisk aktivitet og trening, er det…
Dato: Mar 26, 2024
Skadeforebyggende

Reduser risikoen for skader med mental styrke, fokus og oppmerksomhet!

Når vi trener eller deltar i konkurranser, er det ikke bare…
Dato: Mar 23, 2024
Motivasjon

Hvordan holde fokus for å nå målene dine!

Har du noen gang satt deg mål om noe du ønsker…
Dato: Mar 21, 2024
Fysisk og psykisk helse

Spis deg frisk – Viktigheten av et balansert og næringsrikt kosthold!

Et balansert kosthold er avgjørende for å opprettholde god helse og…
Dato: Mar 19, 2024
Motivasjon

Indre motivasjon vs. ytre press: Hvordan finne balanse på treningsreisen

Å finne motivasjon til trening er en reise som ofte innebærer…
Dato: Mar 19, 2024
Motivasjon

Positiv tenkning – Bygg et sterkt mindset for varig motivasjon!

Motivasjon, den brennende drivkraften som pusher oss mot våre mål. Den…
Dato: Mar 18, 2024
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Skadeforebyggende

Riktig oppvarming og nedkjøling – Nøkkelen til skadeforebygging

Å oppnå gode resultater og en sunn livsstil gjennom trening krever…
Dato: Mar 10, 2024
Fysisk og psykisk helse

Stressmestring for slanking – Reduser stress, reduser fett!

Stress er en uunngåelig del av livet, og det kan hindre…
Dato: Mar 08, 2024