Helse og livsstil

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Helse og livsstil

Snart kommer P-sprøyte for menn

For par som ikke kan eller ikke ønsker å bruke prevensjonsmidler…
Dato: Okt 21, 2014
Motivasjon

Få motivasjonen og inspirasjonen til treningen!

Det å holde trenings-motivasjonen på topp kan være vanskelig over tid,…
Dato: Okt 20, 2014
Helse og livsstil

Gå effektivt ned vekt og bli kvitt fettet!

Overvekt og fedme er et resultat av at en over lengre tid…
Dato: Okt 19, 2014
Motivasjon

Få full kontroll over kropp og trening!

Ønsker du å lykkes med treningen og få den kroppen du…
Dato: Okt 18, 2014
Helse og livsstil

Optimaliser kondisjonstreningen din!

Ønsker du maksimalt utbytte av kondisjonstreningen din? Da er sonetrening helt…
Dato: Okt 16, 2014
Helse og livsstil

Slik tar du Makspuls-testen

Det fins flere grunnen til å ta en makspuls-test, hvis du…
Dato: Okt 15, 2014
Helse og livsstil

Hva er makspuls din?

Kjennskap til korrekt makspuls er viktig - både for din hjertehelse…
Dato: Okt 15, 2014
Motivasjon

5 treningspersonligheter du elsker å hate!

Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må…
Dato: Sep 22, 2020
Helse og livsstil

Boost energinivået ditt med B12

Vitamin B12 er et vitamin som er viktig for flere deler…
Dato: Sep 17, 2020
Motivasjon

6 faktorer for helsen som faktisk betyr noe!

Markedet for aktivitetesmonitorer, pulsklokker, blodsukkermålere, kroppsskannere og avanserte baderomsvekter har eksplodert…
Dato: Sep 15, 2020
Helse og livsstil

Kaffe er skadelig for helsen, eller?

Kaffe er en beryktet synder, og mange vil påstå at det…
Dato: Sep 11, 2020
Skadeforebyggende

De beste øvelsene for sterkere legger!

Har du alltid drømt om sterke, velformede, sterke legger? Prøv ut…
Dato: Sep 10, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Fysisk og psykisk helse

5 tegn på at du overtrener

Vi vet alle at trening er sunt for kropp og sjel,…
Dato: Sep 09, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – september 2020!

September er her med frisk luft ute og full fres i hverdagen.…
Dato: Sep 07, 2020
Fysisk og psykisk helse

Hundeeiere har lavere risiko for hjertestans og død

Eier du en eller flere hunder? En ny studie viser at…
Dato: Sep 03, 2020
Helse og livsstil

Styrketrening uten å bli bulkete

Mange (spesielt jenter) vegrer seg for å trene styrke. Hovedargumentet for…
Dato: Sep 03, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den optimale fordelingen av treningsøkter, rolig vs hard

Å oppnå den optimale fordelingen av harde, rolige og medium treningsøkter…
Dato: Aug 28, 2020
Motivasjon

5 faktorer som gjør at du lykkes med gjennomføring av treningen din

Vanskelig å lykkes med gjennomføring av treningen din? Du er nok…
Dato: Aug 26, 2020
Motivasjon

Hvorfor løfter du EGENTLIG?

Trening er godt for oss alle, men sannheten er at det…
Dato: Aug 23, 2020
Fysisk og psykisk helse

Tren deg til en friskere hjerne

Er det virkelig sånn at trening også er bra for hjernen?…
Dato: Aug 21, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – august 2020!

Trenger du inspirasjon for å komme i gang med treningen etter…
Dato: Aug 20, 2020
Skadeforebyggende

Hvordan optimalisere restitusjonen etter en treningsøkt?

Har du noen gang hørt at det ikke er treningen som…
Dato: Aug 19, 2020
Motivasjon

Slik vil treningssentrene endres etter COVID-19 pandemien

COVID-19 pandemien har satt sitt preg på nesten alle deler av…
Dato: Aug 11, 2020
Fysisk og psykisk helse

Vektløfting kan redusere risikoen for tarmkreft

Løfter du vekter er det ikke bare til god hjelp for…
Dato: Aug 06, 2020
Fysisk og psykisk helse

Den beste måten å forbrenne kalorier på i følge forskning!

Her er godt nytt til alle som elsker å snøre på…
Dato: Aug 05, 2020
Motivasjon

3 feil folk gjør når de setter deg treningsmål

Et gjennomtenkt og realistisk mål er en viktig del av starten…
Dato: Aug 03, 2020
Motivasjon

Blåbær- derfor bør du nyte dette hver dag!

Å spise frukt og grønnsaker er viktig i et sunt og…
Dato: Jul 28, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juli 2020!

Juli måned er her, og det er for alvor høysommer! La…
Dato: Jul 27, 2020