Helse og livsstil

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Motivasjon

En trent kropp – del 2: typiske fallgruver

I løpet av de over ti årene jeg nå har hatt…
Dato: Feb 19, 2015
Motivasjon

En trent kropp – del 1: suksessfaktorer

I løpet av de over ti årene jeg nå har hatt…
Dato: Feb 18, 2015
Motivasjon

Fitness Musikk februar 2015

Hold motivasjonen oppe!  Her finner dere musikkelisten til Hardworkout for februar! Treningsmusikk…
Dato: Feb 05, 2015
Helse og livsstil

Slik forebygger du og lindrer smerter i albuen

Gjør du mye i hverdagen med pronert grep? Sannsynligvis holder du…
Dato: Feb 02, 2015
Motivasjon

Kunsten å bli motivert, tre enkle steg!

Hva skaper indre motivasjon? Vi må kunne svare ja på tre…
Dato: Feb 01, 2015
Motivasjon

Hvorfor trener du? – Treningstips

Jeg vil starte denne teksten med å understreke at dette ikke…
Dato: Feb 01, 2015
Motivasjon

Øke prestasjonen med musikk, topp 50 låter!

Hører du på riktig musikk mens du trener kan det øke…
Dato: Jan 19, 2015
Helse og livsstil

Foundation Training, mot ryggplager

Etter alvorlige ryggproblemer på kiropraktorskolen skapte Dr. Eric Goodman det banebrytende treningsprogrammet for…
Dato: Jan 16, 2015
Helse og livsstil

Forebygge og redusere smerter i korsryggen

I løpet av livet opplever de fleste av oss perioder med…
Dato: Jan 15, 2015
Helse og livsstil

Bodybuilder ødelagt av steroider og HGH

Han var Mr Big of New Zealand bodybuilding - nå kan…
Dato: Jan 14, 2015
Motivasjon

Den hjemløse kroppsbyggeren fra Paris

Les og se dokumentaren om den hjemløse kroppsbyggeren som har konkurrert…
Dato: Jan 09, 2015
Helse og livsstil

Veien til et sunnere kosthold

Få styr på sammensetningen av maten og spis sunnere! Kosthold handler ikke bare…
Dato: Jan 08, 2015

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Helse og livsstil

Slik forbrenne du mest kalorier!

Hvilken type trening bør du velge om du vil bruke flest…
Dato: Jan 07, 2015
Helse og livsstil

Slik gjennomfører du 4×4 intervall

Intervalltrening er en av de mest effektive måten du kan forbrenne…
Dato: Jan 03, 2015
Helse og livsstil

Dagen derpå kombinert med trening

Dette er det mange som lurer på om trening etter man…
Dato: Des 23, 2014
Helse og livsstil

Alkoholens effekt på kropp og trening

Drikker du mye, vil alkoholen mest sannsynlig hemme treningsprestasjonen, både på…
Dato: Des 23, 2014
Motivasjon

Fra overvekt til superform på 22 uker!

Fra overvekt til superform på 22 uker! Helt siden bildene av…
Dato: Des 21, 2014
Helse og livsstil

Bli slank i sofakroken med høy etterforbrenning!

Ny amerikansk studie viser at kaloriforbrenningen fortsetter i 14 timer etter…
Dato: Nov 10, 2014
Helse og livsstil

Snart kommer P-sprøyte for menn

For par som ikke kan eller ikke ønsker å bruke prevensjonsmidler…
Dato: Okt 21, 2014
Motivasjon

Få motivasjonen og inspirasjonen til treningen!

Det å holde trenings-motivasjonen på topp kan være vanskelig over tid,…
Dato: Okt 20, 2014
Helse og livsstil

Gå effektivt ned vekt og bli kvitt fettet!

Overvekt og fedme er et resultat av at en over lengre tid…
Dato: Okt 19, 2014
Motivasjon

Få full kontroll over kropp og trening!

Ønsker du å lykkes med treningen og få den kroppen du…
Dato: Okt 18, 2014
Helse og livsstil

Optimaliser kondisjonstreningen din!

Ønsker du maksimalt utbytte av kondisjonstreningen din? Da er sonetrening helt…
Dato: Okt 16, 2014
Helse og livsstil

Slik tar du Makspuls-testen

Det fins flere grunnen til å ta en makspuls-test, hvis du…
Dato: Okt 15, 2014
Helse og livsstil

Hva er makspuls din?

Kjennskap til korrekt makspuls er viktig - både for din hjertehelse…
Dato: Okt 15, 2014
Helse og livsstil

Hold fokus i julen

Desember er den måneden i året vi bruker mest penger på…
Dato: Des 05, 2020
Fysisk og psykisk helse

Godt nytt! Å gå forbrenner mer enn du tror!

Trodde du at intervaller og styrketrening var det eneste som forbrant…
Dato: Des 01, 2020
Fysisk og psykisk helse

Norges billigste munnbind – Beskytt deg og dine!

Har du opplevd å skulle kjøpe munnbind og føler deg nærmet…
Dato: Nov 17, 2020