Smarte triks for å opprettholde treningsmotivasjonen!
Rundt nyttår er mange ekstra motivert for å nå målene sine.…
Månedens treningsmusikk – mars 2021!
Mars er godt i gang, og vi går inn i slutten…
Ta hjemmekontoret utendørs med riktig utstyr!
Hjemmekontor kan være en arena for å finne både motivasjon, bedre…
Gina hatet trening og var overvektig – kom på landslaget i styrkeløft
Gina Bakke Bolstad har gjort en utrolig reise fra å hate…
Norges sterkeste styrkeløfter – ble mobbet for brannskadene som barn
Da Carl Petter Sommerseth var tre år gammel gjennomgikk han en…
Fysioterapeuten Marit: brenner for klatring for psykisk helse
Gjennom forskningsprosjektet «Klatreveggen» møter Marit Vadet ungdom med forskjellige former for…
Månedens treningsmusikk – februar 2021!
Når dørstokkmila er lang og høy, og motivasjonen er lav -…
Harald Riise: selvrealisering med rullestolen på slep
Harald Riise er avhengig av å kunne løfte sin egen kroppsvekt…
Fra fitness til Ironman
Norgesmesteren i triatlon har tatt bevisste valg og laget seg en…
Månedens treningsmusikk – januar 2021!
Nytt år. Nye muligheter. Ny musikk! Er du klar for å…
Eva Katrine Thomsen: Yin, yang og full guffe
"Trening skal være enkelt, lystbetont og helsefremmende, og jeg brenner for…
Sett smarte nyttårsmål for å lykkes
Det er mange som opplever at motivasjonen er stor for å…
5 treningstrender du bør glemme igjen i 2020!
Vi er allerede godt i gang med det nye tiåret, og…
Tren bedre med pulsklokke!
En god pulsklokke kan bidra til å gi deg ekstra motivasjon…
TikTok-fenomenet Helsebrosjan – humor og mental helse
Sykepleieren beskriver seg som en person som elsker latter, som er…
Fra spiseforstyrrelser til bronse i styrkeløft og daglig leder
"Min største prestasjon er å bli helt frisk fra alvorlig spiseforstyrrelse"…
Månedens treningsmusikk – desember 2020!
Årets siste måned er her, og det er på tide med…
Boost energinivået med denne 10 minutters økta!
Legg vekk tanken om at en ny kopp kaffe skal gi…
Derfor er musikk hemmeligheten for en bedre treningsøkt
Å lytte til musikk mens du trener er kanskje noe av…
Månedens treningsmusikk – november 2020!
Her er musikken som kan gjøre novemberen litt gladere og sprekere!…
Koffein gjør at du presterer bedre på trening
Koffein kommer i mange former. Både som tabletter, i kaffe og…
Guide: Slik lager du ditt eget hjemmegym!
Ønsker du å få mest mulig ut av tiden din i…
21 fakta som vil motivere deg til trening!
Av og til er det bare det lille ekstra som skal…
Månedens treningsmusikk – oktober 2020!
Vi er godt i gang med høsten og innetrening blir mer…
5 treningspersonligheter du elsker å hate!
Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må…
6 faktorer for helsen som faktisk betyr noe!
Legevitenskapen og forskere har brukt mye tid og penger på å…
Månedens treningsmusikk – september 2020!
September er her med frisk luft ute og full fres i hverdagen.…
5 faktorer som gjør at du lykkes med gjennomføring av treningen din
Vanskelig å lykkes med gjennomføring av treningen din? Du er nok…
Hvorfor løfter du EGENTLIG?
Trening er godt for oss alle, men sannheten er at det…
Månedens treningsmusikk – august 2020!
Trenger du inspirasjon for å komme i gang med treningen etter…
Slik vil treningssentrene endres etter COVID-19 pandemien
Det er liten tvil om at mye kommer til å se…
3 feil folk gjør når de setter deg treningsmål
Folk er forskjellige. Noen kan spise og trene nøyaktig slik det…