Føler du deg slapp og ukonsentrert? Er huden gusten og grå, eller er magen oppblåst etter mye usunn mat? Da kan en rensekur være en god idé. Detox er i vinden, og spesielt vis du ønsker å starte et sunnere livsstil med en renvasket kropp.

I en stadig mer stresset og forurenset hverdag blir kroppens organer overbelastet, og den klarer ikke å kvitte seg med alle gift- og avfallstoffene. Kaffe, rødvin, dårlig kosthold, stress, miljøgifter, tobakk, alkohol og andre kjemiske stoffer bidrar til at kroppen samler opp giftstoffer. Symptomer som trøtthet, søvnmangel, oppblåsthet og livløst hår og hud er bare noe av det negative skadelige stoffer fører med seg.

Detoxing er en naturlig prosess i kroppen, men ved å gjennomføre en kur kan du forbedre prosessen. Å detoxe, betyr å rense kroppen for gift. I prosessen fjernes urenheter fra blodet i leveren, der giftstoffene samler seg opp for å brytes ned. Giftstoffene brytes også ned i nyrene, tarmen, lungene, lymfene og huden, og en detox-kur hjelper også til her.

Detoxkur gir deg så absolutt følelsen av renhet, redusert vekt og økt velfølelse (noen kaller det økt energi/overskudd).

 

Topp 5 detoxkurer – Best i test 2020

Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Vi har lagt vekt på kriterier som blant annet ingredienser/virkestoffer, oppgitt effekt, dokumentert effekt, samt studier og annen dokumentasjon for å sette opp våre topplister. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette. Prisene oppdateres regelmessig og reflekterer de beste prisene på markedet. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.
1.

MTD Detox Express granateple-pasjonsfrukt

Antall serveringer:

7

Score: 78/100

Rating: 4.7/6
Kr 269,-
Bestill her

Trenger du en rask rens? Prøv en raskere detoxkur på bare syv dager! Kuren inneholder naturlige råvarer og gir deg en mild, men rask rensing. MethodDraine Detox Express inneholder økologiske råvarer og virker på en mild måte fra første dag.

Fordeler

  • Kan virke vanndrivende.
  • Kan virke vanndrivendeleverrensende.
  • Bra for huden.
  • Full av antioksidanter.
  • Godt for fordøyelsen.
2.

Detoxner Detox

Antall serveringer:

5

Score: 78/100

Rating: 4.7/6
Kr 299,-
Bestill her

DETOXNER® DETOX er et fem-dagers program. På fem sammenhengende dager, starter du dagen med ett glass DETOXNER®-mix på tom mage. I løpet av dagen drikker du 4 DETOXNER®-drikker: tidlig morgen, (ett glass DETOXNER®-mix), og sammen med frokost, lunsj og middag.

Fordeler

  • Øker opptaket av viktige næringsstoffer
  • Detoxner Detox renser og avgifter mage og tarm.
  • Dokumentert effekt.
  • Gjenoppbygger en sunn tarmflora.
3.

Renée Voltaire Mix Green Detox

Antall serveringer:

7

Score: 80/100

Rating: 4.8/6
Kr 99,-
Bestill her

Superfood Mix Green Detox fra Renée Voltaire er fullstappet med chlorella, hvetegress og ingefær. Passer både for personer som tidligere har gjennomført en detoxkur og for nybegynnere.

Renée Voltaires Superfood Mix Green Detox er en kraftpakke bestående av pulver fra chlorella, hvetegress og ingefær. Chlorella er en alge som inneholder mye klorofyll og proteiner. Hvetegress på sin side inneholder svært mye c-vitamin og ingefær inneholder mye vitaminer og mineraler. Sammen er de effektive når man vil rense kroppen sin.

Fordeler

  • Kraftpakke med algen chlorella, hvetegress og ingefær.
  • Mix Green Detox fra Renée Voltaire er fullstappet med chlorella, hvetegress og ingefær.
  • Passer både for personer som tidligere har gjennomført en detoxkur og for nybegynnere.
  • Beskytter mot inflammasjon og styrker immunforsvaret.
  • Reduserer søtsuget. Kan bidra til vekttap.
  • Øker energien og konsentrasjonen.
4.

Aquamin Total

Antall serveringer:

15

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 229,-
Bestill her

Aquamin Total er lett vanndrivende og er for deg som er plaget med mye vann i kroppen eller skal ned i vekt. Aquamin Total er derfor fin som rensekur og mot hevelser som skyldes for eksempel sommervarmen og mot hevelser under øynene, fingrene og i føttene.

Fordeler

  • Rensende, ved utskilling av salt (natrium) og slaggstoffer
  • Vektnedsettende, ved utskilling av overflødig veske
  • Mot cellulitt (appelsinhud) problemer
  • Mot hevelser under øynene, fingrene og i føttene
  • Mot hevelser ved PMS- premenstruelle plager
5.

New Nordic BioDrain

Antall serveringer:

45

Score: 82/100

Rating: 4.9/6
Kr 489,-
Bestill her

BioDrain anbefales til personer som vil ha hjelp til å bevare en sunn fordøyelse og en normal utskillelse av avfallsstoffer. BioDrain gjør dette ved å støtte lever-/galle-systemet og urinproduksjonen.

BioDrain oppskriften inneholder blant annet mariatistel og artisjokk, som støtter oppunder dannelsen av galle, som hjelper med å bryte ned kostens fett. Dessuten inneholder tabletten løvetann, som støtter oppunder en sunn urinproduksjon. Det anbefales å følge BioDrain utrensningsprogram to ganger i året.

Fordeler

  • Bidrar til å bevare en sunn fordøyelse og normal utskilles av avfallsstoffer.
  • Støtter lever-/galle-systemet og urinproduksjonen
  • Rik på vitamin A og vitamin C.
  • Hjelper til å bryte ned kroppens fett.
  • Rensende effekt på kroppen

Kroppens naturlige renselsesprosess

En detox-kur kan hjelpe kroppens naturlige renselsesprosess gjennom å:

  1. La organane få hvile gjennom fasten.
  2. Stimulere leveren til å drive giftstoffene ut av kroppen.
  3. Bidra til å fjerne giftstoffer i tarmen, nyrene og huden.
  4. Øke blodsirkulasjonen.
  5. Redusere faren for inflammasjon (betennelser).
  6. Gir mer energi og bedre konsentrasjon.
  7. Redusere søtsuget og bidra til vekttap.
  8. Gjenfylle kroppen med sunne næringsstoffer.

 

10 gode råd når du detoxer

1. Spis mye fiber, som du for eksempel finner i brun ris, frukt og grønnsaker. Når du detoxer bør du velge organiske produkter. Rødbeter, reddiker, artisjokker og kål er grønnsaker med spesielt rensende effekt. Det er også spirulina, klorella og sjøgress, som fåes kjøpt i pulverform i helsekostbutikker.

2. Rens og beskytt leveren ved å få i deg planter som borrer, tistler og løvetann. Du må selvfølgelig ikke plukke dem selv, disse finnes alle som kosttilskudd.

3. Ta c-vitamin som kosttilskudd. Det hjelper kroppen leveren med å fjerne giftstoffene

4. Drikk masse vann! Minst to liter om dagen.

5. Trekk pusten ekstra dypt noen ganger om dagen. Da sirkulerer oksygenet bedre gjennom kroppen.

6. Når du er stresset, prøv å tenke på positive og hyggelige ting.

7. Prøv hydroterapi hjemme. Dette er en gammel behandlingsform der man bruker vann som helbredelsesmiddel. Skru opp temperaturen på vannet så varmt du orker, og stå under dusjstrålen i fem minutter. Så skrur du av all varmen, og dusjer i iskaldt vann i 30 sekunder. Gjenta dette tre ganger, før du legger deg i sengen og slapper helt av i 30 minutter.

8. Ta badstu, og svett ut avfallsstoffer!

9. Skrubb kroppen mens du er tørr, eller ta et fotbad. Dette hjelper til å fjerne giftstoffer gjennom porene i huden.

10. Og aller viktigst – tren! For å sette systemet skikkelig i gang bør du være i fysisk aktivitet en time hver dag.

André M. Hefner

André Hefner startet opp Hardworkout i 2013 under sine Personlig trener studier hos Actvie Education. Han begynte å trene vekter allerede som 15 åring og har vært stamgjest på treningsstudioet siden den gang. I tilegg til PT utdannelsen har han også kostholdsveiledningsstudier bak seg. André har et glødende engasjasment for trening og ønsker å kunne videre formidle sin kunnskap til andre.
Produkttest

Test: On Trail Breaker

Lett, vannavstøtende, pustende og super komfortabel. Hva mer kan du egentlig…
Dato: Nov 24, 2020
Best i test - kosttilskudd

Topp 10 betakaroten – Best i test betakaroten 2020!

Gi huden ny glød med markedetes beste betakaroten! Vi gir deg…
Dato: Nov 19, 2020
Produkttest

Test: On Waterproof Pants

On Waterproof Pants sørger for at du holder deg tørr og…
Dato: Nov 18, 2020