I tilfellet du trengte enda en grunn til å styre unna feit og usunn mat, så bør du lese dette. 

Du kan umulig IKKE vite at feit mat ikke er bra for deg. Feit mat inneholder gjerne næringsstoffer som på sikt kan være skadelig for helsen din i store mengder, og det kan øke risikoen for en rekke sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterolnivå, ulike former for kreft, hjerte- og karsykdommer, etc..

Nå viser det seg at et kosthold med høyt fettinnhold også kan ha negativ innvirkning på luktesansen din. I følge en ny dyreundersøkelse publisert i tidsskriftet Journal of Neuroscience.

feit mat usunt
Feit mat ser ut til å kunne påvirke luktesansen vår. Hvor kjedelig hadde det ikke vært å spise uten å kunne nyte duften av maten?

Feit mat påvirker luktesansen

I studien matet forskere mus enten med en diett bestående av 32% fett, en diett bestående av 60% fett, eller et kosthold som kun inneholdt 13,5% fett (dette fungerte som kontrollgruppen) i 6 måneder. Samtidig ble musene opplært til å skille den ene lukten fra andre lukter og ble belønnet når de klarete å skille luktene fra hverandre. På slutten av den 6 måneder lange studieperioden, fant forskere at det å spise et fettfattig kosthold påvirket musenes luktesans på flere måter.

Først og fremst fant de ut at mus på dietter med høyt fettinnhold hadde en reduksjon på 50% i antall luktnevroner. Luktenevronene forteller hjernen din at du lukter noe. De oppdaget også at de samme musene hadde færre celler i nesehulen enn musene i kontrollgruppen (nesehulen blir brukt til å behandle lukter). I tillegg var musene på dietten med høyt fettinnhold 20% dårligere til å skille lukter fra hverandre. Det skremmende var at studien fant at endringene ikke ble bedre når musene gikk over til å spise en diett med redusert fettinnhold.

 

Ikke alt fett er usunt

Selv om det er uklart hvorfor det å spise fet mat kan påvirke nesen, har flere studier pekt på denne sammenhengen. Vi skal huske på at dette «bare» er en dyreundersøkelse, og vi vet derfor ikke med sikkerhet om vi mennesker vil reagere på samme måte. Det er også viktig å huske på at «fett er ikke fett». Noen typer fett er nemlig helt essensielt for oss. Sunne fettsyrer som enumettede- og flerumettede fettsyrer, kan tvert imot styrke immunforsvaret og motvirke en rekke sykdommer. Mer om dette kan du lese her

LIKER DU ARTIKKELEN?
LIK OSS PÅ FACEBOOK FOR MER.

Kilde
Womenshealthmag.com

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Ernæring

Spis dette 4 ganger i uken og reduser risikoen for død med 40%

Å forebygge sykdom er mye bedre enn å behandle det. Spis…
Dato: Nov 25, 2020
Kosttilskudd

Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr

En ting kan vi forbrukere takke amerikanerne for, og det er…
Dato: Nov 23, 2020
Best i test - kosttilskudd

Topp 10 betakaroten – Best i test betakaroten 2020!

Gi huden ny glød med markedetes beste betakaroten! Vi gir deg…
Dato: Nov 19, 2020
Ernæring

Topp 10 mest antioksidantrike matvarer!

Maten du spiser inneholder mer enn bare karbohydrater, fett og proteiner.…
Dato: Nov 18, 2020
Kostholdsprogram

Militærdietten trender på sosiale medier, hva er greia?

Militærdietten hevder at du kan miste 4,5 kg i uken! Det…
Dato: Nov 04, 2020
Ernæring

5 tegn på at du spiser for mye sukker

Har du noen gang tenkt på om du spiser for mye…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

Spis mer av dette – reduser risikoen for kreft

Det er ingen tvil om at kostholdet er med på å…
Dato: Okt 23, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Så mange kilo kan miste ved å bytte til magre produkter

Det finnes utallige måter å slanke seg på. Alt fra dietter,…
Dato: Okt 20, 2020
Oppskrifter

Oppskrift på digg bananbrød

Bananene ligger der, på kjøkkenbenken, litt halv-brune og valget mellom å…
Dato: Okt 19, 2020
Oppskrifter

Sunt og godt bananbrød

Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å…
Dato: Okt 16, 2020
Ernæring

Sunt snacks med under 100 kalorier

Snacks er ofte forbundet med noe usunt og ikke minst velsmakende.…
Dato: Okt 14, 2020
Ernæring

3 grunner til å spise havregryn hver dag

Havregryn er for mange en nøkkel-rett både til frokost, lunch eller…
Dato: Okt 12, 2020
Ernæring

Sukker er like avhengighetsskapende som kokain

Godteskålen står på bordet og det skal mye viljestyrke til for…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Kalorier i frukt vs 100g sjokolade

Hvor mye kan du kose deg med frukt i forhold til…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Hvordan fordele kalorier mellom måltider?

Er du en av dem som stadig prøver å gå ned…
Dato: Sep 24, 2020
Oppskrifter

Sunne sjokoladecookies med kun 3 ingredienser

Sjokolade er kanskje en matvaren de flest liker og setter pris…
Dato: Sep 23, 2020