Toppidrett er en egen idrett for de færreste av oss, men både du og jeg har like stor glede og utbytte av å ha en kropp som fungerer og som responderer på trening! Listen under gir deg oversikten over det vi mener er de BESTE kosttilskuddene for deg som trener litt, mye eller som ønsker å ta treningen til et nytt nivå.
Et sunt og velbalansert kosthold er helt grunnleggende for at du skal kunne yte maksimalt på trening, og ikke minst få utbytte av treningen du nedlegger. Noen er kritiske til kosttilskudd, men det er det overhodet ingen grunn til å være. Kosttilskudd skal ikke erstatte vanlig mat, men supplere med næringsstoffer du ellers ville hatt utfordringer med å få i deg. Kroppen vår er utrolig komplisert og kompleks, og dersom det mangler en byggestein i puslespillet, vil ikke alle prosesser fungere som de skal. Med riktige og kvalitetssikre kosttilskudd, vil du kunne gi kroppen din de beste forutsetninger for å prestere maksimalt på treningen og i hverdagen.
Vi har skrevet det før, og skriver det igjen:
Du trenger ikke være toppidrettsutøver for å bruke et kosttilskudd,. disse produktene er beregnet på deg og meg, oss «vanlige» som ikke deltar i VM- og OL-konkurranser.
De beste kosttilskuddene for mosjonister – Best i test!
Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette. Prisene oppdateres regelmessig og reflekterer de beste prisene på markedet. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.
1. Mutant Creakong
At kreatin fungerer finnes det ingen tvil om. Hundrevis av studier beviser dette. Kreatin det tilskuddet som bygger muskler best. Hovedmålet med kreatin er å gi styrke og boost!
CreaKong fra Mutant er et unikt produkt som inneholder tre ulike former av kreatin for maksimal effekt og opptak! Øker prestasjonsevenen og muskelvolumet!
2. Trech Nutrition 100% Vitamins & Minerals
100% Vitamins & Minerals, her har du 100% innhold av anbefalt døgndose av alle vitaminer og mineraler.
100% VITAMINER OG MINERALER inneholder 100% av det daglige behovet til de viktigste vitaminene og mineralene. Den inneholder tre former for magnesium som bidrar til å redusere tretthet og riktig energiomsetning. 100% VITAMINER OG MINERALER inneholder forskjellige kapsler fordelt på dagen. Det er derfor det gir deg det du trenger til riktig tidspunkt.
- Høye doser av de viktigste vitaminer og mineraler
- Dag og natt kapsler
- 12 vitaminer og 9 mineraler!
- Inneholder nøtter
3. Proteinfabrikken Daily Mineral
Daily Mineral mineraltabletter er mineraler i en praktisk tablett. Gjør det enkelt, ta en tablett daglig og vit at du har dekket inn det du trenger av dagens behov for mineraler.
Daily Mineral er en kompleks mineraltablett som dekker et tilnærmet dagsbehov for mineraler. Dette produktet sørger for at du har det du trenger, når du trenger det til en god pris. Kvalitetssikret for optimal tilførsel. Dette produktet er obligatorisk for deg som har høy fart og aktivitet. En daglig dose med Daily Mineral kan hjelpe deg til å prestere bedre på trening, og ikke minst øke energinivået i hverdagen.
Inneholder følgende per servering:
- Kalsium:522 mg (65%)*
- Magnesium: 376 mg (100%)*
- Kobber: 2 mg (200%)*
- Sink: 10 mg (100%)*
- Selen: 60 mcg (109%)*
- Krom: 40 mcg (100%)*
*%RI
4. Proteinfabrikken Core Intensity, 300g
Core Intensity er en ultra konsentrert PWO (Pre Workout) drikk du inntar før trening for økt styrke. Core Intensity inneholder et bredspektret aminokompleks for optimale energi og muskelvekstforhold. TESTVINNER blant Pre Workout!
- Suverent høyt innhold av aminosyrene BCAA (4650mg) bidrar til muskelvekst.
- 3400mg kreatin monohydrat gir umiddelbar effekt og eksplosiv styrke!
- 150mg koffein gir kroppen energi og hodet fokus.
- Citrulline og arginin gir økt blodtilførsel og utholdenhet.
- Yohimbe er en potent komponent for fettforbrenning.
- Inneholder også beta alanin for å redusere opphopning av melkesyre.
- Tilsatt ekstra glutamin for å hindre muskelnedbrytning og å fremme muskelvekst.
- Kommer i tre friske smaker.
5. Mutant Core Series MCT
MCT står for Medium Chain Triglycerids og er middels lange vegetabilske fettsyrer. MCT Oil fra Mutant er en høykonsentrert produkt som ikke inneholder noen transfetter. MCT passer atleter som krever mer energi uten å ville innta mer karbohydrater.
MCT Oil fra Mutant Core Series inneholder 100% MCT-fett fra kokosolje. En høykonsentrert kilde til rask energi som ikke bidrar til en økt fettlagring.
- Middels lange vegetabilske fettsyrer.
- Rask absorpsjon og energigjenvinning.
- Sparer muskelglykogen og øker utholdenheten.
- Øker kroppens evne til å forbrenne fett.
- Egner seg godt sammen med lavkarbo dietter.
- Kan forbedre hjernefunksjon, kolesterol og blodsukkeret.
6. Swedish Supplements Iron Plus
Iron Plus er en kombinasjon av jern fumarat, folsyre og vitamin C, som alle virker synergistisk for å bekjempe jernmangel - anemi.
Jerntilskudd er spesielt viktig for kvinner på grunn av en økt risiko for å utvikle jernmangel hovedsakelig på grunn av menstruasjonssyklusen. Studier har vist at intens trening kan blokkere jernopptaket for kvinner, noe som gjør det enda enklere å utvikle mangel. Trøtthet, svakere immunforsvar, og depresjon er vanlige symptomer.
Jern finnes i blodets hemoglobin, de røde blodceller og er nødvendig for å transportere oksygen fra lungene til kroppsvev. Jern er inkludert for å regulere pH-verdien i blodet, samt avgiftning og produksjon av DNA.
- Motvirker trøtthet, depresjon og lavt immunforsvar
- Tilsatt vitamin C for å øke opptaket av jern og for å motvirke nedbrytning av jernet.
- Inneholder 14mg jern.
- 100mg folsyre (vitamin B9)
- 80mg vitamin C
7. Vitamail Flex5x
Vitamail Flex5x inneholder naturlige virkestoffer som gir muskler og ledd de næringsstoffene de trenger for å fungere optimalt!
Produktet inneholder en kombinasjon av boswellia serrata, grønnleppet musling, gurkemeieekstrakt, kollagen type II, Bioperine® sort pepperekstrakt, vitamin K2 og vitamin D3. Sammen sørger virkestoffene for at kroppen skal fungere som et velsmurt maskineri!
- Vitamin D3 bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
- Vitamin D3 og K2 bidrar til å opprettholde normale knokler.
- Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon.
- Kurkumin, det aktive virkestoffet i gurkemeie, er en kraftig antioksidant, og kan bidra til en rekke positive helsegevinster. Blant annet; styrke immunforsvaret, beskytte mot kreft og hjerte- og karsykdommer, styrke hukommelsen samt holde huden vakker.
- Kollagen type II styrker ledd og brusk.
- Vitamin C bidrar til kollagendannelsen, brusk og benvev.
- Sink bidrar blant annet til normal kognitiv funksjon, normalt syn, frisk hud, sunt hår og normale negler og knokler.
- Svart pepperekstrakt sørger for raskere opptak av virkestoffene i kroppen.
- Inneholder også flere naturlige virkestoffer med en rekke positive egenskaper.
- Prøv gratis i 2 måneder.
