Skal du bygge ut treningsrommet og ønsker et rack med mulighet for både knebøy, pullups og benkpress, men som likevel ikke tar opp for mye plass? Vi gir deg oversikten over beste half rack til hjemmebruk i 2025!
Et half rack passer godt både i store og mindre treningsrom, men krever litt mer takhøyde enn en knebøystativ. Et half rack er typisk mellom 210-220 cm høyt, og skal du benytte deg av pullup stangen på toppen, trenger du noen ekstra cm over stativet i tillegg.
Alle produktene i denne testen er av god kvalitet og vi har vurdert produkter i ulike prisklasser, slik at du finner et som dekker ditt behov.
Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Produktene i denne listen er ikke fysisk testet av oss, og vurderingen er gjort på bakgrunn av produktets egenskaper, eksterne tester, tilbakemeldinger fra kunder, samt pris.
PS: Prisene og utvalget kan variere fra dag til dag. Prisene vi oppgir er veiledende priser. Nettbutikkene har ofte gode tilbud og produktene kan være på kampanje til en rimeligere pris enn det som er oppgitt her.
Ved å handle gjennom linkene i testen mottar vi en liten provisjon fra butikkene som bidrar til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler. Du betaler den samme rimelige prisen som butikkene oppgir.
Vi setter derfor stor pris på om du bruker linkene i artikkelen.
SORTER ETTER:
Egenvekt
65 kg
Vektkapasitet
350 kg
Størrelse
218 x 128 x 126 cm
Oppbevaring for vektskiver
Ja, tilleggsutstyr
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Ja
Annonselenke
Abilica HR500 Half Rack er massivt og solid half rack med 2 mm tykt stål og 75 x 75 mm ramme.
Det medfølger et par justerbare jhooks/stangholdere som kan plasseres langs hele søylen på stativet, med 31 ulike justeringshull, som gjør det enkelt å tilpasse ulike øvelser og høyde på brukere.
Stativet har solide og lange sikringsarmer og jhooks med ekstra beskyttelse på stangholderne, slik at de ikke riper opp vektstangen din. Både jhooks og sikringsarmer har «pin-lås», som sikrer at de holder seg på plass.
Sikringsarmer og stangholdere tåler vekt opptil 350 kg og pullupstangen opptil 300 kg.
Ønsker du oppbevaring for vektskiver kan du kjøpe en tilleggsmodul som festes i stativet, som gir plass til oppbevaring av vektskiver på begge sider, med 8 vektskiveholdere.
Ved kjøp av dips-håndtak eller nedtrekksstasjon, får du mulighet til å utføre enda flere øvelser. (Det er kun utstyret for 500-serien som vil passe til dette stativet, se tilgjengelig tilleggsutstyr i listen under)
Tilgjengelig tilleggsutstyr:
Tekniske spesifikasjoner:
Egenvekt
58 kg
Vektkapasitet
250 kg
Størrelse
213 x 125 x 117 cm
Oppbevaring for vektskiver
Ja
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Ja
Annonselenke
Masterfit 300 Half Rack er et plassbesparende og stødig rack med god plass til oppbevaring av vektskiver på sidene.
Stativets utforming gir god plass til å utføre øvelser inni selve racket, og det medfølger jhooks (stangholdere) og stødig sikringsarmer. Begge disse kan justeres i ulike høyder langs hele rackets stolper, fra 30 cm høyde til 185 cm.
Pullup stangen har 29 mm grepsvidde og knurling i grepssonen sikrer godt grep.
Stangholdere og sikringsarmer har vektkapasitet opptil 250 kg og pullup stangen har 150 kg.
Racket har 3 oppbevaringspinner for vektskiver på hver side, og hver oppbevaringspinne har vektbelastning opptil 75 kg.
Tilgjengelig tilleggsutstyr:
Tekniske spesifikasjoner:
Egenvekt
56 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
216 x 117 x 124 cm
Oppbevaring for vektskiver
Ja
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Ja
Annonselenke
Abilica HalfRack 40 er et praktisk og stødig half rack til hjemmebruk.
Det medfølger et par justerbare jhooks/stangholdere som kan plasseres langs hele stoplene på stativet, med 29 ulike justeringshull, som gjør det enkelt å tilpasse ulike øvelser og høyde på brukere.
I tillegg til et par lange sikringsarmer som gir ekstra trygghet ved øvelser som knebøy og benkpress.
Abilica HalfRack 40 har vektkapasitet opptil 300 kg og pulluphåndtakene tåler opptil 200 kg. Pullup håndtakene har i tillegg 5 ulike grep, slik at du kan variere hvordan du utfører øvelsen.
Stativet har to håndtak for strikker nederst, som kan gi ekstra belastning på øvelsene. I tillegg til to praktiske oppbevaringspinner på baksiden til vektskiver.
Ved kjøp av dips-håndtak eller nedtrekksstasjon, får du mulighet til å utføre enda flere øvelser. (Det er kun utstyret for 40-serien som vil passe til dette stativet, se tilgjengelig tilleggsutstyr i listen under)
Tilgjengelig tilleggsutstyr:
Tekniske spesifikasjoner:
Egenvekt
70 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
215 x 134 x 115 cm
Oppbevaring for vektskiver
Nei
Sammenleggbar
Ja
Mulig med tilleggsutstyr
Ja
Annonselenke
Abilica Foldable Rack 40 er et stødig og sammenleggbart stativ, som er praktisk for alle mindre treningsrom.
Racket legges enkelt sammen ved å fjerne boltene på de 4 festepunktene. Når racket er foldet sammen måler det kun 15 cm ut fra veggen, slik at du får god plass til annen type trening.
Stativet har vektkapasitet opptil 300 kg og siden racket forankres i veggen blir det ekstra stødig under bruk.
Det medfølger et par justerbare jhooks/stangholdere og sikringsarmer som kan plasseres langs hele stolpene på stativet, med 29 ulike justeringshull, som gjør det enkelt å tilpasse ulike øvelser og høyde på brukere.
Tilgjengelig tilleggsutstyr:
Tekniske spesifikasjoner:
Egenvekt
61 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
230 x 61 x 123 cm
Oppbevaring for vektskiver
Nei
Sammenleggbar
Ja
Mulig med tilleggsutstyr
Nei
Annonselenke
Toorx WLX-2800 Foldable Rack er et solid og praktisk stativ som monteres på veggen.
Når stativet ikke er i bruk kan de enkelt legges sammen ved å fjerne de 4 sikringspinnene og folde det inn til veggen.
Når racket er sammenslått måler det kun 9 cm ut fra veggen, slik at du har god plass til annen trening i rommet.
Jhooks (stangholdere) og sikringsarmer medfølger, og kan justeres i 25 ulike høyder, fra 45-189 cm, slik at det kan tilpasses en rekke øvelser og brukere i alle høyder.
Tekniske spesifikasjoner:
Egenvekt
90 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
225 x 145 x 128 cm
Oppbevaring for vektskiver
Nei
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Nei
Annonselenke
Crossmaxx Squat Rack er et solid stativ i massivt stål, og er godt egnet til tung bruk, med vektkapasitet opptil 300 kg.
Det medfølger jhooks(stangholdere), sikringsarmer og 4 fester for strikker. Stangholdere og sikringsarmer har gummibelegg, som beskytter både vektstangen og stativet.
Racket har en egenvekt på 90 kg, og vil derfor være stabil og stødig under bruk.
Det er justeringshull på stolpene for sikringsarmer og stangholdere fra topp til tå, slik at det gjør enkelt å tilpasse ulike øvelser og høyde på brukere.
Egenvekt
67 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
246 x 121v x 161 cm
Oppbevaring for vektskiver
Nei
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Nei
Annonselenke
Titan Life PRO Squat stand m/ Chin Up Bar er et enkelt og praktisk rack som kan brukes til alt fra knebøy og benkpress, til pullups og hengende beinhev.
Grunnet stativets høyde passer det best i garasjegym eller andre rom med god takhøyde.
Det medfølger et par justerbare jhooks/stangholdere og sikringsarmer som kan plasseres langs hele stolpene på stativet, med justeringshull fra topp til tå, som gjør det enkelt å tilpasse ulike øvelser og høyde på brukere.
Egenvekt
85 kg
Vektkapasitet
300 kg
Størrelse
235 x 127 x 161 cm
Oppbevaring for vektskiver
Ja
Sammenleggbar
Nei
Mulig med tilleggsutstyr
Nei
Annonselenke
Toorx WLX-3200 Squat Rack Pro er et solid rack i massivt stål.
Racket har høy vektkapasitet og er beregnet både for kommersiell bruk og hjemmetrening.
Grunnet høyden på stativet vil det passe godt inn i for eksempel et garasjegym eller andre rom med god takhøyde.
Racket har plass til oppbevaring på baksiden, og tar ellers opp lite plass.
Jhooks (stangholdere) og sikringarmer medfølger og kan justeres i 25 ulike høyder, fra 45-189 cm, slik at det kan tilpasses en rekke øvelser og brukere i alle høyder.
Tekniske spesifikasjoner:
Produktene i denne testen er vurdert i forhold til:
Før du går til innkjøp av et half rack til hjemmegymmet bør du tenke gjennom hva det skal brukes til og hvor mye plass du har tilgjengelig. De ulike rackene har forskjellige krav til gulvplass og takhøyde.
Et knebøystativ bygger ikke så mye i høyden og kan i mange tilfeller pakkes sammen når det ikke er i bruk.
Et half rack tar ikke opp så mye mer plass en et knebøystativ, men bygger mer i høyden. Det har i tillegg en pullup stang på toppen som binder de to stengene sammen og virker derfor også mer stabilt.
Har du likevel behov for å pakke det vekk når det ikke er i bruk, fins det alternativer som foldable rack, som er et type half rack som monteres i veggen og kan foldes sammen når det ikke er i bruk. Dette er svært praktisk på mindre treningsrom, men krever montering i vegg som kan holde vekten (for eksempel ikke i en gipsvegg).
Et full cage er et større stativ med fire søyler og to pullup stenger. Disse er de mest stødige stativene, men de både veier mer og tar opp mer plass. Her kan du utføre øvelsene inni stativet, slik at du har stødige vektarmer som gir god sikkerhet under tunge løft, om du trener alene.
Disse stativene passer best i større treningsrom over 10 kvm, og er det du typisk vil finne på et treningssenter, da de er mer massive og stødige.
Har du et lite treningsrom vil det som regel være plass til enten et knebøystativ eller et half rack. Et half rack bygger 210-220 cm i høyden (noen ganger høyere), og passer derfor ikke i rom med begrenset takhøyde. Skal du få utbytte av pullup stangen, bør du ha rundt 240 cm i takhøyde.
Se vår toppliste på knebøystativ her.
Egenvekt og vektkapasitet
Et half rack har tykkere konstruksjon og høyere egenvekt og vektkapasitet enn et knebøystativ. Skal du benytte stativet til tunge løft vil de aller fleste half rack dekke dette behovet, med vektkapasitet fra 300 kg og oppover.
Har du takhøyden til det og det skal brukes til å trene knebøy, benkpress og pullups, vil det være mer sikkert med et half rack fremfor et knebøystativ, men uten at det tar opp like mye plass som et full cage.
Tilbehør til half rack
Skal du bruke stativet til øvelser som benkpress og knebøy kan det være lurt med en modell med sikringsarmer, det vil gi deg større trygghet når du trener alene.
Jhooks er der du plasserer stangen, og på en del modeller kan disse plasseres ulike steder på stativet, slik at det kan brukes til alt fra rygg- og skulderøvelser, til benkpress og knebøy.
På noen stativer plasseres stangen på toppen og høydereguleringen er mer begrenset på disse stativene.
Noen stativer har også praktiske oppbevaringsløsninger for vektskiver og mulighet for andre øvelser med dips håndtak og landmine. Dette gjør det mulig å bygge videre på racket du allerede har, enn at du må bytte det ut om du ønsker flere treningsmuligheter senere.
Pris
Det fins en rekke half rack på markedet, som dekker ulike behov og budsjett. Et half rack rack er som regel dyrere enn et knebøystativ, men det er stødige, mer stabilt og større vektkapasitet.
Prisene på et half rack ligger på mellom 5000-12000 kroner, noen tilbyr også ekstrautstyr slik at det blir mer kostbart. Et slikt stativ er gjerne en investering som skal holde i noen år, så ta med i vurderingen om dere er flere som skal bruke det, hva det skal brukes til og hvor mye annet dere skal handle inn av treningsutstyr, så kan racket velges ut fra budsjettet.
Ta også en titt på flere av våre andre relevante topplister, når du skal innrede treningsrommet hjemme:
Les mer om forskjellen på half rack og full cage her.