Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.


E-post: torbjorn.borge@gmail.com

Styrketrening

Tilpass styrketreningen til kroppsbygningen

Det finnes om lag 7,5 milliarder mennesker på jorden, og vi…
dato: Okt 23, 2017
Ernæring

Karbohydrater- din beste venn og verste fiende

Var du klar over at karbohydrater i minst like stor grad…
dato: Okt 20, 2017
Andre kategorier

Rabdomyolyse – Årsaker, symptomer og behandling

For kun få år siden var det de færreste av oss…
dato: Okt 19, 2017
Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
dato: Okt 18, 2017
Ernæring

Derfor bør du spise frokost

Du har sikkert hørt et før, at frokosten er dagens viktigste…
dato: Okt 13, 2017
Ernæring

Visste du dette om maten du spiser?

Maten vi spiser kan deles inn i to hovedgrupper; makronæringsstoffer og…
dato: Okt 13, 2017
Ernæring

Sukker er like avhengighetsskapende som kokain

Godteskålen står på bordet og det skal mye viljestyrke til for…
dato: Okt 12, 2017
Styrketrening

Alternative treningsmetoder for viderekommende

Styrketrening kan gjennomføres på enormt mange ulike måter. Noen gir raskere…
dato: Okt 06, 2017
Slanking & forbrenning

Hva er «deffing»?

Begrepet ”deffing” er kort for definering og er en kombinasjon av…
dato: Okt 04, 2017
Gratis Treningsprogram

Større brystkasse på en måned!

Store brystmuskler er ikke bare til pynt. De kan også hjelpe…
dato: Okt 03, 2017
Kondisjon & løping

Prestasjonsbestemmende faktorer

I de fleste konkurranser med varighet over tre minutter, er vi avhengig…
dato: Sep 29, 2017
Styrketrening

Del 2: Frivekter vs. apparater? Hva er best?

Vi har vært inne på at det er enklere å løfte…
dato: Sep 28, 2017