Trening
Tung skulderøkt med egen kroppsvekt
Hjemmetrening er fortsatt høyaktuelt i store deler av landet på grunn…
Des 21, 2020
Helse og livsstil
Fra spiseforstyrrelser til bronse i styrkeløft og daglig leder
"Min største prestasjon er å bli helt frisk fra alvorlig spiseforstyrrelse"…
Des 15, 2020
Helse og livsstil
5 sunne tips for hjemmekontoret
På grunn av koronasituasjonen er det mange som sitter på hjemmekontor…
Des 10, 2020
Helse og livsstil
Trening for helse
Trening for å opprettholde eller forbedre helsen er noe mange ønsker,…
Des 08, 2020
Kosthold
Slik tilpasser du kostholdet ditt for ulike treningsmål
Ernæring spiller en viktig rolle for treningsresultatene dine. Et kosthold tilpasset…
Nov 01, 2024
Helse og livsstil
Treningens rolle for bedre mental helse!
Trening er åpenbart bra for å opprettholde en god fysisk helse,…
Okt 31, 2024
Kosthold
Paleo dietten/ Steinalderdietten – Slik følger du den!
Paleo dietten baserer seg på den maten mennesker skal ha spist…
Okt 31, 2024
Helse og livsstil
Gode råd for behandling og forebygging av beinhinnebetennelse
Beinhinnebetennelse er en vanlig og frustrerende skade blant løpere. Men med…
Okt 31, 2024