
Dette må du gjøre for å endelig få resultatene du ønsker deg!
Ikke noe er så frustrerende som å ha et mål om…

5 tips for å føle deg vel i sommer!
Selv om sommeren er godt i gang, og sommerkroppen kanskje ikke…

Fordelene med styrketrening du ikke må gå glipp av!
Styrketrening kan virke som en overfladisk treningsform fordi det tradisjonelt sett…

Kosttilskuddene som fungerer!
Det er mange kosttilskudd på markedet med tvilsom effekt. Men det…

Slik bygger massive brystmuskler!
Tykke og brede brystmuskler er noe mange menn higer etter. Les…

Slik reduserer du stress!
Langvarig stress er ikke bra for noen. Les våre tips til…

Slik unngår du å miste muskelmasse når du ikke kan trene!
Det kommer perioder livet der trening faktisk ikke kan bli like…

Tre spesialøvelser som gjør deg sterkere i markløft!
Disse variantene av markløft kan gjøre at du endelig bryter gjennom…

Styrketrening: 4-dagers program med fokus på rumpe, lår og mage!
Å trene styrketrening for hele kroppen gir en balansert fysikk, selv…

Ultraprosessert mat – dette må du vite!
Matvarene prosesseres for at de skal være mer holdbare og smakfulle,…