Marte Sørmo

Marte er frilansskribent for HardWorkout. Hun har en mastergrad i fedme og helse fra NTNU, en bachelorgrad i ernæring fra OsloMET samt PT-utdanning fra Active Education. Hun jobber også som online coach og har spesialisert seg på vektnedgang og livsstilsendring.


E-post: martejs@icloud.com

Ernæring

Kosthold er avgjørende for optimal trening: Slik gir du kroppen din riktig drivstoff

Riktig kosthold er en av de viktigste faktorene for å få…
Dato: Okt 15, 2024
Nybegynnere

Slik finner du treningsformen som passer deg best

Når du starter med trening, kan det virke utfordrende å finne…
Dato: Okt 14, 2024
Ernæring

Måltidsplanlegging for deg med en hektisk hverdag

I en travel hverdag kan det være utfordrende å spise sunt.…
Dato: Okt 07, 2024
Motivasjon

Slik gjør du trening til en vane uten å være avhengig av motivasjon

Motivasjon kommer og går, men trening er noe vi alle vet…
Dato: Okt 03, 2024
Fysisk og psykisk helse

Disse syv sunne vanene kan forebygge depresjon

Depresjon er en psykisk lidelse som rammer mellom en og to…
Dato: Okt 02, 2024
Kondisjon & løping

Løping om høsten: Slik får du mest mulig ut av treningen

Høsten er en vakker tid for løping. Naturen skifter farge, og…
Dato: Okt 02, 2024
Slanking & forbrenning

Hvordan slanking påvirker hormoner og forbrenning

Når du slanker deg, skjer det mye i kroppen som kan…
Dato: Okt 01, 2024
Ernæring

Hold energinivået oppe hele dagen med sunne snacks

I en hektisk hverdag kan det være fristende å gå for…
Dato: Sep 27, 2024
Nybegynnere

Nybegynner på treningssenter? Slik kommer du trygt og effektivt i gang

Det å starte på et treningssenter kan virke overveldende, spesielt hvis…
Dato: Sep 26, 2024
Ernæring

Overraskende kaloribomber – Disse matvarene har flere kalorier enn du tror

Det er lett å tenke at du spiser sunt når du…
Dato: Sep 23, 2024
Slanking & forbrenning

Sliter du med vektnedgang? Unngå disse feilene for bedre resultater

Vektnedgang kan være frustrerende når du ikke får resultater. Mange føler…
Dato: Sep 18, 2024
Styrketrening

Styrketrening for kvinner – Ikke la disse mytene stoppe deg fra å trene

Mange kvinner holder seg unna styrketrening fordi de frykter å bli…
Dato: Sep 16, 2024