Kaisa Bye Derås

Kaisa er utdannet fysioterapeut fra Oslomet - storbyuniversitetet (tidligere Høgskolen i Oslo og Akershus) hvor hun har fått bred kunnskap og erfaring innen forskjellig type trening, både av "friske" og "syke". Hun gikk danselinjen på VGS og har mange års erfaring med styrketrening, både med egen kroppsvekt og frivekter. Hennes personlige erfaring og utdanning gjør henne til en svært kunnskapsrik person innen trening, kosthold og helse, med fagkunnskap innen fysioterapi.


E-post: kaisa@hardworkout.no

Skadeforebyggende

Hamstringsstrekk – skadeforebyggende trening

De fleste av oss har hatt eller kjenner noen som har…
Dato: Sep 24, 2018
Gratis Treningsprogram

Overtråkk – skadeforebyggende trening

Ankelforstuing, vrikket ankel, forstuing av ankelledd, overtråkk - kjært barn har…
Dato: Sep 20, 2018
Helse og livsstil

Megareksi – når man aldri blir stor nok

I de siste årene har det blitt et økt fokus på…
Dato: Sep 18, 2018