Kaisa Bye Derås

Kaisa er utdannet fysioterapeut fra Oslomet - storbyuniversitetet (tidligere Høgskolen i Oslo og Akershus) hvor hun har fått bred kunnskap og erfaring innen forskjellig type trening, både av "friske" og "syke". Hun gikk danselinjen på VGS og har mange års erfaring med styrketrening, både med egen kroppsvekt og frivekter. Hennes personlige erfaring og utdanning gjør henne til en svært kunnskapsrik person innen trening, kosthold og helse, med fagkunnskap innen fysioterapi.

Frossen skulder
Skadeforebyggende

Frossen skulder – hva er det og hvordan unngå stiv skulder

Frossen skulder (kapsulitt i skulderen) er en langvarig og smertefull betennelsestilstand…

Nov 15, 2018 Av Kaisa Bye Derås
kink i nakken
Skader & rehabilitering

Har du våknet med kink i nakken? Her er hva du kan gjøre

Kink i nakken, akutt torticollis på fagspråk, er en smertefull tilstand…

Nov 09, 2018 Av Kaisa Bye Derås
Vonde skuldre
Skader & rehabilitering

Vonde skuldre? Her er øvelsene som hjelper

Skulderen består av skulderbuen og skulderleddet. Skulderbuen vil si skulderbladet, kravebenet…

Okt 19, 2018 Av Kaisa Bye Derås