Pizza er uslåelig godt og passer til enhver anledning! Ønsker du deg et sunt alternativ som er lett å lage, da har vi noen anbefalinger.

Pizza er egentlig en fantastisk enkel matrett. Opprinnelig kommer pizzaen fra Italia, og består av en bunn med ulikt fyll på. Med en så enkel base, sier det seg selv at du kan variere oppskriften i det uendelige. Er du over gjennomsnittet kreativ, vil du antageligvis kunne spise en ny pizza til hvert eneste måltid hver eneste dag resten av livet. Vi anbefaler det dog ikke…

Disse tre oppskriftene er basert på en tortillalefse eller et pitabrød som bunn, og hva slags fyll du velger er egentlig helt opp til deg. Felles for alle oppskriftene er at de superenkle å lage, smaker nydelig, ser langt mer avansert ut enn de er, og at de er langt sunnere enn Mr.Big One & Co.

Finner du en favoritt?

 

Tortilla-pizza med cherrytomat og basilikum

Denne pizzan er like enkel som den høres ut som. Et sunt og godt alternativ som lages på noen få minutter. Til en pizza trenger du:

  • 1 tortillalefse (gjerne fullkorn)
  • 8 cherrytomater
  • En håndfull friske basilikumblader
  • Eventuell hallomost

Legg lefsen på en stekeplate. Del tomatene i to og fordel de jevnt utover lefsen. Strø over basilikumblader og eventuelt annet ønskelig fyll. Topp med litt ost før du steker det hele i ovnen i 6-7 minutter på 200 grader.

 

Regnbue-pizza

Finnes det en sunnere pizza? Demme digge pizzaen er toppet med en mengde grønnsaker og er proppfull av både vitaminer og mineraler!

  • 1 tortillalefse (gjerne fullkorn)
  • Rød paprika
  • Brokkoli bunter
  • Revet gulrot
  • Rødkål
  • Mais
  • Avocado
  • Cherrytomat

Legg lefsen på en stekeplate. Fordel ønsket utvalgt og mengde tilbehør utover. La det bugne! Stek i ovnen i 7-8 minutter på 200 grader.

 

Pita-pizza greek style

 

Dette er en superenkel variant der bunnen består av et pitabrød og fyllet er inspirert av det greske kjøkkenet.

  • 1 pitabrød (gjerne fullkorn)
  • 5 cherrytomater
  • 4 oliven
  • Litt frisk persille
  • 1 ss hummus

Legg pitabrødet på en stekeplate. Del tomatene i to og fordel de jevnt utover lefsen. Kutt oliven i biter og hakk opp persillen. Strø utover pitabrødet og fordel hummusen til slutt. Stek i ovnen i 6-7 minutter på 200 grader.

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Ernæring

Kornvarer – hvorfor det er bra for helsen!

Til tross for at kornvarer er den største kilden til energi…
Dato: Sep 14, 2022
Kondisjon & løping

Tre intervalløkter du må teste!

Intervalltrening er en svært god treningsmetode for å få bedre kondisjon,…
Dato: Sep 14, 2022
Styrketrening

4 gode øvelser for større triceps

Det skal mer til enn curle og benkpress dersom du ønsker deg…
Dato: Aug 31, 2022
Motivasjon

Arnold Schwarzenegger gir sine tips til hvordan du lærer barna å like trening

Har du noen gang opplevd det vanskelig å utfordrende å motivere…
Dato: Aug 30, 2022
Oppskrifter

Enkel, sunn og digg iskrem!

Iskrem kan spises og nytes hele året, enten det er jul…
Dato: Aug 29, 2022
Kondisjon & løping

Dette skjer i kroppen din rett etter en løpetur!

Tror du at du må trene i flere uker og måneder…
Dato: Aug 26, 2022
Ernæring

En viktig sideeffekt av å spise hardkokte egg

En ny studie kan legge til enda i grunn i den…
Dato: Aug 25, 2022

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Denne ene forandringen kan gjøre enormt mye for vektreduksjon

Går du med et ønske om å gå ned noen kilo…
Dato: Aug 24, 2022
Fysisk og psykisk helse

Ny studie: «En god effekt å drikke rødvin har på hjertehelsen»

Det har vært skrevet mangt og mye om rødvin og alle…
Dato: Aug 23, 2022
Kosttilskudd

«En stor helseeffekt av å ta kollagen», i følge en ekspert

Kollagen er i vinden som aldri før, og det er alltid…
Dato: Aug 22, 2022
Intervjuer

Othilie – kreativitet, kontraster og lekenhet gjennom trening!

Othilie Ulvedalen (27) er supersterk og gjennomtrent, og bruker treningen til…
Dato: Aug 19, 2022
Styrketrening

6 helsegevinster av styrketrening!

Styrketrening er noe mange driver med fordi de synes det er…
Dato: Aug 18, 2022
Styrketrening

Derfor bør du få mer muskelmasse!

Å trene for å øke muskelmassen kan ved første øyekast virke…
Dato: Aug 17, 2022
Sponset

ImpacGun forebygger og lindrer stølhet og smerter – 6 ulike massasjehoder for optimal behandling!

Ernæring

Spiser du på dette tidspunktet reduserer du risikoen for type 2 diabetes

Ta kontroll over blodsukkeret, reduser vekten å unngå stoffskiftesykdommer ved å…
Dato: Aug 15, 2022
Intervjuer

Kristine – allsidig og leken trening!

Kristine Kjenne forteller hvordan hun jobber for å mestre utfordrende øvelser,…
Dato: Aug 12, 2022