10 Proteinrike måltider under 250 kcal, Utg. 2

10 Proteinrike små måltider under 250 kalorier, utgave To » Dette er vår andre artikkel med 10 sunne oppskrift ideer med over 15 gram protein og 250 kalorier eller mindre. Du kan få tilgang til vår første utgave og 10 ekstra protein-pakkede små måltid ideer her.

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 1

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 2

10 Proteinrike små måltider under 250 kcal, Utg. 3

Dette er en serie på totalt 30 proteinrike måltider, som er fordelt på 3 utgaver / artikler!

Greek Omelette

Ingredienser:
En kopp eggehviter (117)
1 unse feta ost (74)
En halv tomat (15)
spinat (0)

Ernæring:
206 kalorier, 30g protein

Tuna Salad with Hummus and Honey

Ingredienser:
1 boks tunfisk (120)
1/4 kopp hummus (100)
honning sennep (10)
hakket selleri (0)
salat (0)

Ernæring:
230 kalorier, 30g protein

Balsamic Tuna Salad with Tomato

Ingredienser:
1 boks tunfisk (120)
En halv tomat (15)
Balsamico glasur (50)

Ernæring:
185 kalorier, 26g protein

Reklame

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Balsamic, Tomato & Avocado Tuna Salad

Ingredienser:
1 boks tunfisk (120)
balsamicoeddik (0)
En halv tomat (15)
1/2 medium avokado (110)

Ernæring:
245 kalorier, 27g protein

Flavored Greek Yogurt with Flax seeds

Ingredienser:
En smakstilsatt gresk yoghurt (140)
2 ss linfrø (70)

Ernæring:
210 kalorier, 17g protein

Greek Yogurt with Banana and All Bran

Ingredienser:
En vanlig gresk yoghurt (100)
1 banan (100)
1/4 kopp all kli (40)

Ernæring:
240 kalorier, 20 g protein